年底压力大？没时间锻炼？八大症状，一杯茶搞定！ / 开普饭

女性体质偏寒,体弱,容易手脚发冷,适合喝温性的茶,红茶,黑茶,普洱熟茶,经过发酵而成,茶多酚含量少,其茶性温和,口感温润,养胃护胃,更适合寒性体质的女性品饮,什么体质喝什么茶,才能事半功倍.快来看看你 ...

有没有那么几天总是懒得下厨做饭,叫餐又觉得不放心,怎么办呢?一个电饭锅就能搞定啦~ 香菇炖鸡块鸡块适量,猪瘦肉1小块红枣3颗,香菇5个姜片1片,水适量 1)鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小 ...

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菠菜腰果塔材料:菠菜1把.粉丝1扎.鸡蛋2个.姜1/2块.蒜3瓣.香葱1棵.盐1茶匙.凉拌酱油1/3汤匙.香醋1/4汤匙.白糖1/2茶匙.鸡精1/3茶匙.辣椒油适量.腰果适量做法 1.龙口粉丝用温 ...

运动和力量训练,是全球公认的健康运动方式.然而,要想达到良好的效果,需要一定的时间保证以及器械辅助.对比较忙碌的人士来说,可能难以坚持.对此,美国运动医学会下属的<健康与健身杂志>,推荐了 ...

不管你介绍了多么简单的健身方法,作为现代人,都有理由不做.忙,是最好的理由.其实懒才是根源. 心里想着身体重要,可是行动上就是懒得行动,相信大家仔细思考一下,发现自己或多或少的都有这种状况. 有很多人 ...

生活中难免遇到突发情况,而导致自己一段时间无法很好地进行锻炼.但是对于一个想要增肌的健身爱好者而言,没有什么比因为无法确保锻炼而导致肌肉流失更痛苦的事情了. 那么,今天我们就简单聊一下,在特殊时期,如 ...

又到一年年尾, 不少人感慨: 生活压力是越来越大了, 工作上一大堆事怎么都忙不完, GIF 回到家又得处理各种生活琐事, 就连吃饭睡觉都没个点 GIF打开UC浏览器查看更多精彩图片不仅身体越 ...

工作忙没时间锻炼的,每天躺在床上"扭扭脚",让你走路轻松有劲.练习的时候,脚腕和小腿会有酸酸涨涨的感觉,很舒服.下肢会有发热感,可有效促进下肢经络气血运行,使浊气得以排除,腿脚利索 ...

[超实用运动指南]给没时间锻炼的你,让你随时都能动起来!

年底压力大？没时间锻炼？八大症状，一杯茶搞定！