这几种“流行”饮食方式真的健康吗？带你解密真相 / 开普饭

<印光法师文钞>云:"吃饭不可过度.再好的饭,只可吃八九程.若吃十程,已不养人.吃十几程,脏腑必伤.常如此吃,必定短寿.饭一吃多,心昏身疲."我自己体会,若过于饱食则 ...

版权申明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. ...

今年夏天有没有海岛比基尼计划? 或者, 打算用白T恤和牛仔裤演绎小清新? 与每天节食相比,间歇式断食是另一种安全又可行的减肥方法,除了可以保持体态轻盈以外,还可以打败"隐性肥胖", ...

好莱坞明星都在用的瘦身秘笈--我用一年时间亲测有效! 科学断食安哥啦 12-17 关注 2019年11月30日,对,这个日子我记得很清楚-- 因为第二天, 我就开始启动了一项"疯狂" ...

说起土榨油,不少朋友认为它们无添加.原生态.够安全.香醇美味但是,土榨油存在不少安全隐患不说材料未精炼,出品杂质多可怕是,很可能有强致癌物质近年来土榨花生油的新闻层出不穷真心不建议大家尤其 ...

导语:古往今来,长寿都是人们的不懈追求,我们的人均寿命也一直在慢慢增长,以前活到70岁就可以被称为"古来稀",而今活到70岁已经是一件稀松平常的事了,但是人们对长寿的探索却从未停止 ...

导语:古往今来,长寿都是人们的不懈追求,我们的人均寿命也一直在慢慢增长,以前活到70岁就可以被称为"古来稀",而今活到70岁已经是一件稀松平常的事了,但是人们对长寿的探索却从未停止 ...

编者按: 为理想,为家庭,很多人忙绿了大半辈子,得到了财富事业,往往也不小心丢失了健康.我们都尝试过各种治疗手法,却不曾思考如何才是解决健康的根本之道. 几年下来的体检报告单,给一位将近古稀之年的老人 ...

【6种肉的“最佳吃法”，转给荤菜爱好者[憨笑]】现代饮食提倡“清淡”，很多人为了践行这种健康饮食习惯就拒绝吃肉。事实上，这种极端的饮食方式不仅难以保证营养摄入，还可能影响身体健康。健康吃肉，只要记住4个原

肠道是人体最大的免疫器官,生活在我们肠道内的数万亿细菌和微生物对健康起着重要作用,它们影响着人的体重.消化能力.抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等等.然而,尚不清 ...

一.减少一些高嘌呤食物的摄入首先,患者要减少高嘌呤食物的摄入,因为这类食物在进入到人体之后会逐渐被转化为尿酸,从而对正常的代谢造成阻碍,导致体内堆积的尿酸越来越多. 在日常生活中,比较常见的高嘌呤食 ...

图片来源:Health & Fitness Journal 什么是断续性禁食? 断续性禁食被定义成在固定的时间段内进食,或者断食一整天.例如,断续性禁食可以定义成在一天中,8小时进食,但其余1 ...

这几种“流行”饮食方式真的健康吗？带你解密真相