古传丹田功（珍藏版） / 开普饭

樊绑讨论科技关注昨天08:12(一)这里介绍马礼堂的"水升泉底.火降劳宫"一式的功法,以便通过习练尽快地打开劳宫穴.现简介如下. 广告创维电压力锅6L升大容量全自动智能电高压锅饭煲 ...

站桩必须要收功(我的站桩之十四) 近期,一些朋友回帖说,站桩之后有些腿疼,有些脚疼.我是以前有脚踵疼的顽疾,但站桩半年之后,疼痛有了很大减轻.我个人体会就是:做事要有起有落.站桩也是一样,站桩之后要进 ...

以武学打开世界该功法是湖南兰山武术气功团教练黄圣力所创,同马家人力功基本相似.讲究"三提三放".吸气时提肛门.提睾丸.提小腹,是为"三提".呼气时做" ...

朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事.中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现,他们的前提都是同样的四个字--功力深 ...

雄鹿功要领:此功可采用立姿,坐姿或卧姿练习.练功的最佳时间是清早起床后或晚上就寝前. 第一步: 目的在于生精 1.两只手手掌用力相搓,使手掌发热. 2.用右手握住阴囊,将其完全包围在手掌之中(此功最好 ...

朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事.中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现,他们的前提都是同样的四个字--功力深 ...

色兰,借主麻吉庆斋月的吉祥大家好! 被称为古传心意把的心意六合拳中,隐含着三维时空修炼相数功法诸多内容,其三维空间的方位所指的前后.左右.上下关系和时空的时间的多少,都是与六这个数字密切相关的.是体现 ...

古传少林行功拳的技击体系是由踢打技术.靠摔技术.擒拿技术.点打技术四大部分组成.而作为四大技术之一的擒拿技术,则是一门独特的技击术.它技法精妙,独树一帜,内容丰富,法理精深,既有别于"打法& ...

这套古传三回九转功主练人体筋骨皮,可练就演义小说中那位天下第一条好汉"恨天无把,恨地无环"李元霸所具有的"牛筋板肋",既可增加人体的抗击能力,又可以增加臂.腿打 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号一.丹田之意义丹田有三,皆穴名也,一在头顶,曰上丹田,藏神者也:一在中腕,曰中丹田,蓄气者也:一在脐下三寸,曰下丹田,藏精者也. 二.站丹田法两足并立 ...

以武学打开世界第一功:束身连提横步正立,双手下垂,掌心向内,深呼吸若干次.接下来吸气时身体上拔,脚跟提起:呼气时身体下沉,脚跟落地. 第二功:提气长力横步正立,双手下垂.吸气时双手贴身托起至肋部 ...

古传丹田功（珍藏版）