日常生活中的中医养生 / 开普饭

春季是由寒转暖,万物生长的季节,同时也是传染病.呼吸和消化道疾病.心脑血管疾病.过敏性疾病.精神病等容易复发和高发的时期. 民间谚语云"一年之计在于春",如果在这个季节顺应自然,合 ...

秋分,是二十四节气中第十六个节气,今年秋分来临的具体时间是9月23日3时20分. 秋分,"分"即为"平分"."半"的意思,除了指昼夜平分外, ...

中医养生的内容非常丰富,如果详细到每样食物的性味归经,即便是三天三夜也说不完,但若精辟到"调和气血""平衡营养",又可以用几个词.几句话就能概括出来. 结合当下 ...

中医治未病,首先要养成生活好习惯: A.非时作息,阳不归根. 古人说:日出而作,日落而息:和天地保持一致的作息,是保养精气,旺盛精神的根本. 在电子设备发达的今天,熬夜成为普遍现象.阳气耗损而得不到补 ...

80岁的老中医总结出的日常生活中最省事的7种祛湿方法,简单易做,建议收藏! 1.保温杯里不泡枸杞,可以泡薏仁/决明子/桑叶花 2.早晨来一碗养生祛湿粥,红豆薏米粥/玉米南瓜粥/茯苓粥 3.晚上可以抽出 ...

今天这一篇,我们将从饮食 ,日常生活,习惯,养生,按摩等多个方面来讲讲,怎样补好气血! 首先咱们从饮食开始讲,很多气血不足都是因为饮食引起的,气血的来源就是食物,如果你不好好吃饭,连基础的保证不了那么 ...

绝大部分人都期待自己健康长寿,因此很多人上年龄后都很注重健康养生和维护保养,期待以有效靠谱的方法提升健康度,贴近长寿. 但坦白说,受欢迎已久的养生大法实际上不靠谱,还可以算是不正确的.如果有的话,提议 ...

2021/06/22 17:00 在日常生活中,我们总能听到各种各样的"养生禁忌",有人对这些"禁忌"置若罔闻,但也有人对其深信不疑.究竟这些传言是真是假? 空 ...

关于养生<黄帝内经>曰:其知道者,发于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.这短短的几句话,是对中国传统养生理论和养生方法的高度概括和总结. ...

大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药. 俗语有云:一根葱,十分钟.大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,大葱也有其独特的养生疗效 ...

俗话说"湿气不除百病生",体内湿气过重是诱发多种疾病的重要诱因.那么,应该如何祛湿呢?老中医说:在日常生活中,这4种行为最容易产生湿气!一定要尽早改掉!

由于各种农药的大量使用,人体内往往聚集大量的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物,从而保证身体的健康.下面介绍几种日常生活中的解 ...

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