秋天吃肉，无论你多馋，都要学会这3种吃法，补气血还不长肉 / 开普饭

大家都知道造成甘油三酯升高的一个主要原因就会饮食不当,当摄入过多的脂肪,尤其是动物类的脂肪食物后,身体里面的甘油三酯就会明显上升,而摄入的碳水化合物过多,尤其是精细粮进入人体后,会使血糖升高,就会合成 ...

年龄大,吃肉也要有讲究,记好"三吃.三不吃",活得更滋润不少人年龄大了后,对肉类的摄入反而减少了,甚至是偏向于一些素食,拒绝吃肉.尽管肉类中的脂肪含量比较多,会给身体带来一些负面 ...

一到饭点,今天吃什么,怎么吃,就成了糖友们头痛的问题.得了糖尿病后,就会被告知,需要控制糖的摄入,胆固醇的摄入,脂肪的摄入,这个需要注意,那个不能多吃,要注意的问题实在是太多,就让糖友们烦恼不已.于是 ...

俗话说「秋收冬藏」,入秋了出伏了,时令也来到各种水果集中上市的丰收季.大自然总是这样一物降一物,天上的秋气有多干燥,地上的水果就有多水润. 看到水灵灵的石榴.雪梨.柿子.柚子.葡萄纷纷成熟上市,好多大 ...

一说起"鱼香味",大家就会想起"鱼香肉丝",只要一想起来就会流口水了,那可是不错的下饭菜.其实大家吃"鱼香肉丝",除了喜欢吃肉丝之外,更重 ...

大家都知道,女人在怀孕期间由于每天都要进食各种各样的食物,从而导致身体发胖,有的孕妈整个孕期甚至会增长四五十斤.那是不是所有的孕妈吃的越多,对胎儿就越好呢? 当然不是,有的孕妈吃的东西并没有被胎儿吸收 ...

眨眼间就到了秋末,下周也将迎来秋季的最后一个节气,不得不说近期的气温降得是真快,最低气温大有"破零"之势! 暖暖提示大家:该买的袄子别落下,体质差一点的暖粉们该把秋裤安排上了! 秋 ...

眨眼间就到了秋末,下周也将迎来秋季的最后一个节气,不得不说近期的气温降得是真快,最低气温大有"破零"之势! 暖暖提示大家:该买的袄子别落下,体质差一点的暖粉们该把秋裤安排上了! 秋 ...

和大家说一件心痛的事,周五室长去接小侄女放学,她被校门口一家糖炒栗子店的香味吸引,非嚷嚷着要买栗子吃,18块一斤可不便宜啊,店家就给铲了小小一把,竟然就将近30块,付钱的时候室长别提多肉痛了! 心痛归 ...

4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...

苹果和燕麦都属于低热量食物,而且苹果中的营养成分多为可溶性的,易于被人体吸收.今天搭配这两种食材给大家做一道香甜滋润的燕麦苹果粥,经过熬煮之后依然略带脆脆口感的苹果,在顺滑的燕麦粥中跳跃.两种口感互相 ...

准备材料:冬瓜500克,海米15克,料酒.水淀粉.葱花.姜末.香菜叶.盐各适量开始制作: 1 冬瓜去皮,切成长5厘米.宽3厘米.厚1厘米的薄片. 2 炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片,待冬瓜 ...

秋天吃肉，无论你多馋，都要学会这3种吃法，补气血还不长肉