阳光、灯光，对我们大脑健康的影响有多大？ / 开普饭

摘要随着年龄增长,各种原因都会导致人们认知下降. 老年人一旦确诊有轻度认知障碍,在5-7年内50%-70%的人会转化为阿尔茨海默症. #老年痴呆##中老年##老爸老妈##认知症##脑健康# 运动习惯 ...

2019年奥斯卡颁奖典礼刚刚落下帷幕,流水的俊男美女,但是"铁"打不动的就属小金人了. 关于小金人,你可能不知道这个金像永远都不会褪色,可能更不知道的是,实现这项技术的,竟然是美国 ...

摘要白天睡得多,晚上睡得少,是阿尔茨海默症的重要症状之一.白天少睡,晚上多睡也是有效缓解阿尔茨海默症的重要方法. 人类的生命有三分之一的时间处于睡眠状态.我们都非常了解,睡眠对于健康的重要性.几个晚 ...

文章来源:中华精神科杂志, 2021,54(1) : 62-65 作者:张一凡雷洋洋袁宁摘要光照治疗作为一种安全.绿色的物理疗法,已经在多种精神障碍的治疗中进行尝试并取得进展,但机制尚不明确. ...

阿尔茨海默病是世界难题,新药研发屡屡挫败.近年来的研究提示,阿尔茨海默病或也是一种失眠病.2021年8月,韩国和美国学者发表在<Neurosci Biobehav Rev>的随机对照试验的 ...

遇上失眠怎么办呢?各种招式都试试!眼罩.耳塞.泡脚.按摩,褪黑素? 曾经有过热潮的褪黑素真的可以治疗失眠吗?吃完就能睡好觉? 01 褪黑素是什么?能治疗失眠吗? 褪黑素一听以为是"美白产品& ...

言行如一,从对自己诚实开始. 这是源寶每天原创更文第一年第123篇. 每个人都有自己的生活习惯,也都有属于自己的思维方式. 生活习惯分两种:一种是好的生活习惯,一种是不好的生活习惯. 什么叫好的生活习 ...

导语:你知道吗?我们的身体拥有非常强大的自我修复能力.自我疗愈能力.自我适应能力.自我觉醒能力.自我救赎能力. 人体,就相当于一个小宇宙,本自具足,每个人都拥有强大的潜能,每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库 ...

2021年8月31日,美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心的团队在JAMA子刊JAMA Network Open发表综述文章Evaluation of Dietary Patterns and ...

根据一项新的研究,生活在贫困程度更高.教育和就业机会更少的社区的中老年人的大脑萎缩更多,认知下降速度更快. 威斯康辛大学官网4月16日消息根据美国神经病学学会医学杂志<神经病学>(Neu ...

根据4月14日发表在美国神经病学学会医学杂志<Neurology>在线版上的一项研究显示,与生活在优势社区的人相比,生活在弱势社区--贫困程度较高.教育和就业机会较少的地区--的中年和老年 ...

now 童年时期总胆固醇.收缩压和体重指数的危险因素会在中年播下思维衰退的种子吗? 某些成年人的大脑功能为什么在下降从儿童到中年的总胆固醇.收缩压和体重指数都与大脑功能有关. 高收缩压(血压读数中 ...

大脑是一个非凡的器官.它负责思考.解决问题.处理情绪.制造记忆,五种感觉(视觉.味觉.触觉.嗅觉和听觉)和身体运动的能力.由于需要处理这么多的任务,所以大脑需要大量的能量.合适的营养将使大脑感觉良好, ...

肠道通透性和肠脑轴肠道屏障正常的肠屏障由多层组成,包括肠道菌群和外部粘液层.上皮层和固有层,从外向内命名. 粘液由杯状细胞分泌,充当机械保护层,还含有消化和抗菌酶及抗体,并会水合上皮层,并帮助其再 ...

每个人都不可避免的要经历衰老的过程,随着身体的衰老,大脑也会逐渐衰退,甚至在身体其他器官还没有衰老时,大脑就已经衰退了. 据医学研究表明,人的大脑在30岁时开始老化,40岁时代谢缓慢,脑细胞功能开始衰 ...

阳光、灯光，对我们大脑健康的影响有多大？