睡姿能影响大脑健康！ / 开普饭

每天5分钟的"推墙操",循环血液抗衰老,比跑步有用多了!

提到阿尔茨海默病就让人害怕也就不足为奇了,现在老年痴呆症的发病率也很高.想打消这种顾虑怎么办?大家都说要防患于未然.因此,我们必须充分认识阿尔茨海默病的危害,做好预防工作,避免年老后成为这样老年痴呆患 ...

肠道通透性和肠脑轴肠道屏障正常的肠屏障由多层组成,包括肠道菌群和外部粘液层.上皮层和固有层,从外向内命名. 粘液由杯状细胞分泌,充当机械保护层,还含有消化和抗菌酶及抗体,并会水合上皮层,并帮助其再 ...

根据一项新的研究,生活在贫困程度更高.教育和就业机会更少的社区的中老年人的大脑萎缩更多,认知下降速度更快. 威斯康辛大学官网4月16日消息根据美国神经病学学会医学杂志<神经病学>(Neu ...

我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠当中度过,睡眠对于人们身体健康而言,是非常重要的.很多人都认为,从睡姿上可以看出这个人的性格,比如四肢张开的人,一般性格比较乐观,喜欢蜷起来睡觉的人,没有安全感等. ...

根据4月14日发表在美国神经病学学会医学杂志<Neurology>在线版上的一项研究显示,与生活在优势社区的人相比,生活在弱势社区--贫困程度较高.教育和就业机会较少的地区--的中年和老年 ...

now 童年时期总胆固醇.收缩压和体重指数的危险因素会在中年播下思维衰退的种子吗? 某些成年人的大脑功能为什么在下降从儿童到中年的总胆固醇.收缩压和体重指数都与大脑功能有关. 高收缩压(血压读数中 ...

核心观点: 你每天消耗的东西直接影响到大脑和身体的健康,你的饮食会影响力着你身体健康及幸福和方方面面. 控制饮食就是控制你的健康和精力,在能力和条件许可的条件下,多花钱和精力吃得更好更健康一些.少吃垃 ...

大脑是一个非凡的器官.它负责思考.解决问题.处理情绪.制造记忆,五种感觉(视觉.味觉.触觉.嗅觉和听觉)和身体运动的能力.由于需要处理这么多的任务,所以大脑需要大量的能量.合适的营养将使大脑感觉良好, ...

摘要晒太阳能够影响体内谷氨酸的合成,也可以影响维生素D的合成. 晒太阳可以调节人类肠道微生物的组成. 晒太阳可以让我们的大脑更加健康. 今天介绍两项科研结果,说明晒太阳会让大脑更加健康.希望大家多晒 ...

在生活的很多方面,我们都需要用到脑力,而我们也往往倾向于坐下来思考问题,比如在学校.工作中.坐着考试或者坐着专注于完成填字游戏:在最近的一项研究报告中,研究人员通过研究阐明了久坐如何影响大脑的能量供给 ...

睡姿能影响大脑健康！