边乞讨、边健身, 练出一身肌肉拿冠军, 是怎样一种体验? / 开普饭

来源:健身吧网 ID:jianshen8com 一直以来,我们都说健身是最好的抗衰老"防腐剂" 可以让你摆脱肚腩.肥肉,远离油腻大妈大叔的形象:可以让你皮肤紧致,身体有活力,和同龄 ...

杰森大叔曾经这样调侃肌肉男他们都是长在树上的他们能够紧绷他们的肌肉.使它们在镜子前曲线动人巧了,还真就有这么一位小伙 3年时间不借助任何器械在树上练出了一身肌肉这是他3年前.还没有开始训练的 ...

大家看到过很多瘦子徒手健身的转变过程,大部分人都是做大量的俯卧撑.引体向上等等动作,身材也只是稍微变得精壮了一些,效果并不是特别显著. 但上面这位小伙儿,他叫马龙,却用一年的时间实现了巨大的转变.可以 ...

各位肌友们周末好今天要跟大家聊的话题是肌肉与好身材想要好身材一定的肌肉量必不可少这样你的肩背才会宽胸才会厚实挺拔但是有肌肉≠身材就好这一点你一定要搞清楚别让自己辛苦了几年还练不出理 ...

或许是因为精致的肌肉身材比较容易拉仇恨,网上总是流传着"健身练的都是死肌肉""这样的肌肉中看不中用"等等言论. 这一次,一位健身教练将挑战一名挑担大伯,分别通过 ...

当你真正努力过,才发现改变比自己想象的要容易.他叫Levent,在健身前,他一直拖着肥胖的身体.他的人生中一直在和讨厌的脂肪做斗争,但很无奈,每次都还是拜倒在美食的诱惑下. 随着他渐渐长大,越来越明白 ...

还是因为类固醇,这位澳洲男子连续5年使用药物增肌身材的转变是惊人的,但是需要承受的副作用更惊人因为长期注射类固醇,导致他自身产生的睾酮激素越来越少目前他的激素水平,仅相当于6岁的男童,所以也没有 ...

不去健身房,在家能够练出一身腱子肌肉吗? 当然可以,越来越多人不愿意去健身房锻炼,希望在家练出一副好身材.对于有经济条件的人,可以购买一些简单的器械辅助训练. 没有健身器械的人,也可以利用一些自重训练 ...

边乞讨、边健身, 练出一身肌肉拿冠军, 是怎样一种体验?