太极拳的“内外双掤”，看懂之后慢慢体会 / 开普饭

武魂太极文/ 马若愚 2020年10月.12月号劲力是由腿部肌肉为主产生,脚与地面的作用力是产生劲力的基础(根本),腰是操控核心,手臂等是传导劲力的通道. 拳术的核心是劲力,而太极拳这种内家拳则加 ...

姿势对肌肉的作用我们生活的日常行为,各种动作,都是依靠肌肉的收缩和舒张运用来完成的,人因有骨而立,因有筋而行,筋络控制肌肉,进而能够行走自如,做出各种动作.比如我们的肢体活动与呼吸动作,就是依赖骨骼 ...

·音的高低: 在乐音体系中,各个音叫做音级,1234567叫做基本的音级.在乐音体系中,也有很多高低不同的音,但是简谱和五线谱的表达方式又不太一样,简谱通过用数字在上下方加点(高音点.低音点)来表示更 ...

天高听卑,道不远人.山上有鹰,林中有虎.因人事成,因势利导.龙头向东,龙尾朝西.积雨沉舟,汇溪成河.轻霜冻死草,暴雪不毁林.眼前不见路,身后不见手.练拳如遇瓶颈,要学会体察身心,静待时机突破.越难的时 ...

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我见到过很多成功的投资人,他们尽管风格各异,但有一点却是共同的,那就是,他们都具备"每逢大事有静气"和"进退有据"的心理特质.或许,在资本市场成功,与在别的领域 ...

<阳光劫匪>上映后饱受指责,豆瓣评分跌至4.3,票房也不理想,到5月15日,电影排片仅0.2%,总票房4300万,最终也很难到5000万,可以说是五一档几部有分量的电影中最惨的一部. 与之 ...

知道有这回事就行了,没有2113必要深5261究,没几个人搞懂的.八卦符号:4102乾:乾三连坤:坤六断1653 震:震仰盂艮:艮覆碗▅▅▅▅▅ ▅▅ ▅▅ ▅▅ ▅▅ ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ ▅▅ ...

<太上老君内观经>继承发展战国道家祖师列子的养生思想.此经以修心为修道之说,宋金以来对道教诸派尤其全真一派之教旨影响颇大. 原文: 老君曰:天地媾精,阴阳布化,万物以生.承其宿业,分灵道一 ...

太极拳的“内外双掤”，看懂之后慢慢体会