秋冬也应吃些凉拌菜调动免疫系统 / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 有朋友问:有糖尿病的人,还能吃油条吗? 油条并非有糖尿病的人的禁忌,关键是看怎么吃?实际上除了白糖等糖类不能吃之外,其余的食物都是可以吃的,只是要学会科学合理地吃,比如油条 ...

嗨-晚上好: 都说要减肥饮食是关键可上班族终日忙于工作也未必能保证吃的那么健康营养, 今天就要来说一说上班族怎么样才能健康减肥吧 1.早餐不可或缺为了赶时间连早饭也顾不上吃这是很多上班族的 ...

如今正是5月,天气乍暖还寒,相信大家也都发现了,身边的人有不少都出现了感冒的倾向.同样的天气,同样的衣着,为什么有的人会生病,有的人却身体健康呢?其实这个和人体的免疫力有很大的关系.大好春光,谁都想出 ...

蚝油青椒牛肉丁材料:牛肉.青椒.蚝油.盐.生抽.生粉.姜.料酒做法: 1.牛肉切小丁,青椒切小块,老姜切片,腌牛肉,放生粉.适量油.白糖.少许生抽.料酒,拌匀,腌制7-8分钟,锅中放适量油.姜片放 ...

金针菇是我们常见的菇类,被誉为"超级保健食品",这是源于它的营养丰富和鲜美的口感.因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力有重要作用,所以,日本人称它为" ...

准备材料:紫甘蓝 200 克,腐竹 200 克,胡萝卜丝.香菜段各 10 克,盐.鸡精.香油.生抽各适量开始制作: 1. 将腐竹切条,备用. 2. 将紫甘蓝切条,备用. 3. 将切好的腐竹.紫甘蓝. ...

每到这个季节,总想来一盘美味又好吃的凉拌菜.虽说凉拌菜的种类和菜品有非常多种,但今天我们做的这种,绝对是口感和颜值都是超一流的,它就是凉拌黄瓜腐竹木耳.在口感上拥有丰富的层次,有香脆的滋味,又有嫩滑 ...

"冬季大补,开春打虎",屋外天气寒冷,屋内大鱼大肉,不少人都进入了滋补模式,可时间久了,问题就出现了,肚里油水多,看啥都没胃口,食欲降低,急需一道开胃菜,经过多次总结,终于发现了一 ...

秋冬也应吃些凉拌菜 调动免疫系统