它是公认的 “ 祛湿高手 ”，还能健脾、强免疫，这个季节吃正合适 / 开普饭

近来,春天的气息越来越浓了.一到春季,阴雨绵绵,湿邪很容易侵犯人体,成为致病因素. 什么是湿邪呢? 湿邪,是中医讲的"六淫"(风.寒.暑.湿.燥.火六种外感病邪的统称)之一 ...

夏季高温来袭,人们习惯通过喝冷饮.吹空调来降温,再加上夏季的雨水也是比较多的,这内湿加上外湿,身体内的湿气就加重了.所以,在夏天想养生,除了解暑,祛湿也是非常重要的一点, 很多人听说过湿气重,感觉自己 ...

日食三颗枣,长寿不显老 1.健脾养脾 2.补血养血 3.预防癌症 4.预防骨质疏松 5.美容养颜 6.保肝护肝老安推荐红枣食用方法 1.三蒸红枣--健脾养血做法:红枣洗净后放入锅中干蒸20分钟,取 ...

夏天祛湿第一物是它,药食同源的好食材,既祛湿,还健脾养肝夏天到了,温度升高,雨水增多,空气里的湿度就会比较高,这个时候人体经常会出现头晕昏重.心烦沉闷,疲惫困乏.四肢酸软.食欲减退,精神状态不好等现 ...

谷雨节气后,雨水增多,天气变湿,我们养生保健,要增加健脾祛湿的比重. 一说到祛湿,很多人第一时间想到的就是红豆薏米水,尤其是薏米,被称为"祛湿之王",春夏季节不少人煮粥都喜欢放一把 ...

医为仁术,必具仁心,大家好,我是主任中医师老卢 ,今天我和大家共同探讨一下失眠多梦怎么办,期待大家点赞.评论.转发,有问题也可以私信我,我会详细解答. 希望大家认真看,不要自己每天吓唬自己,感觉自己这 ...

阅客资讯 2021/02/24 04:25 生活中很多人都会不断被湿气纠缠着,主要是人们饮食不节,缺少运动.总是喜欢吃各种冷饮,喝啤酒吃烧烤,长期待在空调房中久坐不动,这些常见的习惯都会让身体里面聚集 ...

红豆薏米乌梅粥 By 红宏夏天每天来一碗红豆薏米乌梅粥,祛湿瘦身还养颜. 原料:红豆.薏米.乌梅.红枣.老红糖.清水. 做法步骤: 第1步.准备食材. 第2步.红豆红枣薏米提前一晚上洗干净用水浸泡. ...

它是公认的 “ 祛湿高手 ”，还能健脾、强免疫，这个季节吃正合适