(44)经常失眠的人，可能是五脏六腑在“求救” / 开普饭

04/06 17:53 [最养五脏的食物]心.肝.脾.肺.肾--五脏都"喜欢"哪些食物?这里都列出来啦! 责任编辑:刘霞霞 PX204

失眠是现代人很普遍的一个"现象".因为工作压力大,生活节奏过于紧张,于是便导致精神思想长期紧张.这心里藏着事,睡眠的质量便越来越差了. 传统中医对失眠的认识,最早可以追溯到< ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

失眠,是指经常不能获得正常的睡眠而言,轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者甚至整夜不能入眠. 1.凌晨1-3点早醒的人多半是肝火过旺,这类人通常伴有眼睛干涩.面红耳赤.口干口苦.情 ...

要促进身体健康应该有高质量的睡眠,通过良好习惯的养成让植物神经功能稳定,身体轻松,才能安稳入睡来调节身体.很多人遭受失眠折磨,入睡困难之外就算睡着了也会半夜醒过来,有这种情况出现需要了解原因,采取正确 ...

说起这谷维素,想必不少人都闻所未闻,但是对于经常失眠的人群来说,倒反而是如数家珍.因为谷维素的主要功效就包括调节神经功能,改善精神失调的状态,从而起到一个镇静助眠的作用.所以对于失眠患者而言,吃一点谷 ...

苏合先生一个有灵魂的中医公众号还有一个多月就要高考了,现在是高三学生最辛苦的时候,不但睡的晚起的早,还伴随着焦虑的心情,加上父母的关心,天天做好吃又营养的,还有各种各样的保健品,更是让孩子应顾不 ...

名老中医推荐:失眠的人要学会的四穴,生活更健康! 1.安眠 [位置]在耳后,约耳垂后乳突下端前方凹陷处(翳风)和后发际中点连线的1/4处.左右各1穴. [主治]失眠.头痛.晕眩.心悸.癫狂等. [按摩 ...

(44)经常失眠的人，可能是五脏六腑在“求救”