不吃早餐折在心血管疾病上面的相对风险增加87%… / 开普饭

联合国设立了一个小目标:到2030年,将非传染性疾病导致的过早死亡人数减少三分之一.这个目标的实现离不开非传染性疾病致死的风险因素研究.截至目前,传统意义上与男.女性死亡风险相关的危险因素(如吸烟.超 ...

一篇来自哈佛健康的博客.作者Marwa A. Ahmed,医学博士,麻省总医院运动医学专家,哈佛医学院临床讲师.同时担任斯波尔丁康复网络布莱顿门诊中心和运动医学项目的医学主任.她有人类遗传学背景和综合 ...

有句老话:早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐.大概意思是早餐更为重要,早餐要吃好,那什么样的早餐才叫好? 近日,一项研究发现了早餐吃什么更好,这种早餐能让心血管疾病风险降低55%,全因死亡率降低 ...

早餐要像皇帝,午餐要像平民,晚餐要像乞丐. 我的早餐大概意思就是我们的早餐更为重要,早餐要吃好,可是早餐吃什么样的食物更加健康呢? 一.早餐膳食纤维多,更长寿最近美国有一项研究表明,早餐摄入更多的 ...

原创知是派2020-12-04 16:45:05 你喜欢吃辣吗? 如果爱吃就继续往下看吧! 因为研究发现吃辣可以养生啦! (不爱吃辣的同学没必要强行逼迫自己吃辣,毕竟这篇只是科学研究中宏观的数据说明! ...

早餐要吃好,早餐吃什么食物有益呢?近日,一项美国研究发现,早餐摄入富含膳食纤维的食物更长寿. 该研究进一步证实,吃早餐使死亡风险降低31%,心血管疾病风险降低55%. 研究还提示早餐摄入膳食纤维更有好 ...

山东大学公共卫生学院以及华中科技大学同济医学院的研究人员证实了果蔬摄入量与健康的关系,结果发表在<英国医学杂志>上. 饮食习惯可以由自己掌握和改变,膳食结构是影响健康的重要因素.果蔬中含有 ...

你喜欢吃辣椒吗?你喜欢经常吃辣椒吗?如果不喜欢,可能就有些遗憾了,因为一项新的研究表明,经常吃辣椒可以显著降低心血管疾病和癌症及全因死亡率[注],有助于延年益寿,提供以前从未被认识到的健康益处. 这项 ...

美美全家都是面条的铁粉!尤其是老公,每天的早餐,雷打不动都是一碗面条,晚上要是儿子不回家吃饭,也总是一碗面条打发,他总说,面条养胃,多吃面条比米饭好消化,在他的带领下,一家人的胃都变成了喜欢吃面条的北 ...

一日之计在于晨,好的开始是成功的一半,就比如吃早餐的问题.你有没有吃得早一点? 近日,发表在内分泌学会2021年度年会(ENDO 2021)上的一项研究中,来自美国西北大学的研究人员发现,无论是采用1 ...

当下外出聚餐已成为常事,而欢笑之时也会有人担心:同事是乙肝患者,会不会被传染?听说他感冒了,还是离他远点吧-确实,有些疾病可能会因共餐而被传染,如流行性感冒.活动性肺结核等.事实上,外出就餐时最易被感 ...

一日之计在于晨,每日的第一餐非常重要. 但是,往往有人总是忽略它,认为早餐只要填饱肚子就可以了. 事实并非如此,"早餐吃得好.午餐要吃饱.晚餐吃得少",BMI指数才会优异,有效防止 ...

原创编译,转载须注明来源! Image Via Pixabay 起床了吗?早餐吃了没有? 肥胖.2型糖尿病.高血压和心血管疾病常与不吃早餐等不规律的饮食习惯相关,但是人们却一直还都不太清楚进食时间对人 ...

很多人早晨起床后,简单洗漱一下就赶着上班,干脆把早餐省掉了.甚至有的人认为不吃早饭,省时间.省事儿又减肥. 很多人都听说过不吃早餐对胆囊不好.引起胆囊炎等,但殊不知,不吃早餐还可能引发胆囊癌! Att ...

' 当睡眼惺忪碰上拌面扁肉,精气神便恢复了大半. 打开锅盖,花生汤的甜香从锅里跃出,拌粉干的虾油味氤氲在榕城的清晨. 本文无广告,自掏腰包探店,请放心食用~ ' ··· 在福州,不论起得多晚,家里的长 ...

现在的年轻人已经不像老一辈那样,习惯了早睡晚起,他们通常晚上熬夜,早上怎么睡都睡不醒. 为了节省早上的时间,能够让早上多睡十几分钟,通常情况下很多人是直接不吃早餐的,但是长期不吃早餐对身体的影响是非常 ...

一直记得有句话,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少.然而现在人们每天基本上都不会吃早餐了,因为周一到周五起床之后如果吃早餐就会来不及上班或者上课,周末又是一觉睡到大中午,起床之后就直接吃中餐了,所以根 ...

不吃早餐 折在心血管疾病上面的相对风险增加87%…