食用油有哪几种？如何选择健康的食用油？ / 开普饭

近日,发布在<BMC Medicine>上的一篇研究探索了6种常用食用油与心脏.全因死亡率之间的关系. 经研究发现每天多食用1汤匙黄油或人造黄油,全因死亡率分别增加7%和4%:相反,每天多 ...

收录于话题快过年了, 即使再担心"每逢佳节胖三斤", 美食也必不可少. 传统烹饪方式都离不开食用油,尤其是煎.炸.炒等用油量更大.长期摄入食用油过量或食用劣质油,会对身体造成危害 ...

在我们所食用的油类中,无论动物油还是植物油中所含的嘌呤都较少,但相较而言,植物油如中嘌呤含量比动物油更少.一般我们建议痛风患者食用植物油,而不是动物油:不仅是高尿酸人群,高血压.高血糖.高血脂人群也应 ...

导语:食用油是人体必需的营养物质,也是我们做菜.烹饪常用的第一步,油吃的健康,我们才能更好的有一个强健的身体底子.市面上有很多油类产品,五花八门,让人眼花缭乱. 大家一定要注意甄别,一定要选择最适合自 ...

在这个信息爆炸的时代,很多人没有耐心去看完一本书,没有耐心看完5分钟的视频或者5分钟的文章,尤其在一线城市,快节奏的生活,让每个人都十分焦虑,做什么事情都没有足够的耐心,总是急于求成. 而减肥这件事, ...

原创奇妙的本草2021-05-07 11:35:28 有时候面临的选择太多,也是一件让人抓狂的事情. 市面上的食用油千千万,不同的品牌,不同的油种,有时候还真不知道选哪种好,更不知道哪种油更加健康. ...

炒菜的时候有许多需要注意的地方,一些看似不起眼的炒菜习惯,影响的不仅仅是菜的味道,还会损害你的健康,甚至增加患癌风险. 这5个容易伤害身体健康的炒菜坏习惯,赶紧来看看吧! 炒菜的5个坏习惯 01 炒完 ...

导语早泄,作为男科最常见的性功能障碍性疾病之一,有调查显示其发病率高达20%-30%,且其病因和相关的病理生理学至今不明确.由于受到宗教以及文化层面的影响,现实中男性的性心理往往比女性更为脆弱, ...

我们的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响我们的身体情况. 你有没有过一觉起来腰酸背痛,身体负担更重的情况呢?这很有可能是你的睡眠姿势不正确.正确的睡眠姿势有助于提高我们的睡眠质量 ...

不管在外吃过多少山珍海味,最爱的还是家里做的饭菜.炒菜的时候有许多需要注意的地方,一些看似不起眼的炒菜习惯,影响的不仅仅是菜的味道,还会损害你的健康,甚至增加患癌风险. 打开UC大字版查看更多精彩图 ...

食用油有哪几种？如何选择健康的食用油？