慧跑对话郑恺：与苏炳添一起训练为角色胖40斤，新作诠释跑步人生 / 开普饭

近期，又有一部体育题材的电影即将上线，定档于6月12日与观众见面，这部电影就是由郑恺主演的《超越》。

这部电影讲述了这样一个故事：百米冠军吴添翼（李昀锐饰）为解开无法战胜老飞人郝超越（郑恺饰）的心结而返乡，不料郝超越早已沉沦，逃避最爱的跑步事业，更处心积虑利用吴添翼谋利。

师兄弟二人的较量从回忆中的跑道延伸进现实生活，历经误会和冲突，最终冰释前嫌并互相治愈……

郑恺得到百米之王苏炳添真传

国内一线男星郑恺为了这部电影，可谓付出了极大代价，在这个过程中也展示了他作为一名演员对于工作的职业精神和敬业态度。

在大众眼里，明星也许是养尊处优、高高在上，众人仰视羡慕的一类群体，而其实演员作为一个职业，想要做出成绩，得到社会和大众认可，也要付出艰辛的努力，而这种努力，往往是明星光鲜背后大众看不到的…

郑恺被赞为圈内跑得最快的小猎豹，从他在综艺节目奔跑的姿势不难发现，郑恺身形灵活，一看就是小时候练过体育留下的良好底子。但是小时候搞过业余训练与在影片里饰演百米冠军毕竟还是两码事。

为了真实呈现短跑冠军的风采，郑恺为这部电影提前半年开启专业训练。

为了更接近电影前半段运动员的感觉，郑恺先从140斤减到128斤，体脂率降低到9%，全身都是腱子肉，什么马甲线人鱼线更是不在话下，小时候有过业余训练经历的郑恺这次成为了真正的专业运动员。

值得一提的是，短跑一哥苏炳添还陪同郑恺进行了一段时间的专业训练，苏炳添的专业指导也让郑恺受益匪浅。

苏炳添耐心地讲解重点细节，还亲自上阵示范动作。对于这位“亚洲骄傲”，郑恺佩服有加，郑恺说：“因为高中时有过短跑训练的经历，让我一直很关注这一项运动。

苏炳添一直是中国短跑的标志性人物，他不断超越自己的精神也很符合我们片子的气质，感谢他在开拍前给了我很多专业的建议。”

电影《超越》在许多方面以苏炳添为原型人物，加以艺术和剧本的改造深化，郑恺饰演主人公郝超越，致敬了苏炳添在雅加达亚运会战胜日本、西亚名将，以9秒92夺得冠军跪地握拳怒吼的经典场面。

为饰演角色两个月内胖40斤成大肚腩

为了饰演片中人物——百米冠军郝超越步入中年之后的沉沦，郑恺在两个月内爆肥40斤，活生生从强健短跑运动员变身中年油腻大叔。

为了增肥，郑恺一天要吃五顿饭，早中晚、宵夜都不能落下。对于身材管理良好，比较自律的郑恺来说，这样的饮食方式肯定是很难受的，但为了展示角色的真实一面，郑恺也完全豁出去了，他也是逼着自己吃东西。

最终郑恺并没有用道具来展示自己的“增肥成果”，而是硬把自己吃出一个“大胖子”，从脸上“横肉”到将军肚明显，最终达到了剧组要求，用郑恺的话说，不仅形象上更像电影想要塑造的人物，而且走路、说话、神情也更像一个胖子，非常自然，不用刻意表演也能达到效果。

为角色敢于改变让自己健康受损，郑恺的职业精神令人肃然起敬。

当然，更为难能可贵的是，郑恺在电影杀青之后，又用了一年时间将自己减肥成功，回到了之前的身形，这是更不容易的事情，但郑恺也做到了。

郑恺谈这部电影的创作里程

借郑恺来到南京为新片进行宣传的契机，慧跑对郑恺进行了采访，郑恺说了很多非常真实的对于这部电影，对于体育的感受。

慧跑对郑恺进行采访

Q：你在小的时候曾经从事过业余训练，这次为了《超越》这部电影拍摄，又专门进行了跑步训练，并且也得到苏炳添的真传，您在电影中的跑步姿势非常专业，不输于专业短跑员，一看就是经过专门训练的;

为了电影拍摄进行的这段时间的专业训练，您有哪些感受？

对于运动员这个群体您对他们又有了哪些新的认识？

A：的确，为了这部电影我进行了半年训练，并且有幸得到好朋友苏炳添的指导，当然苏炳添是专业运动员不可能一直陪着我，他指导了几次我的训练，从他身上我学到很多，并且现代短跑训练相比自己小时候接受的训练，从体系到内容都已经发生了天翻地覆的变化，对于技术的要求，对于体能的要求都非常高，非常细致，对身体每一个小肌肉都非常重视。

短跑和长跑还不一样，长跑可能更强调耐力，而短跑技术要求更为复杂，起跑技术，途中跑技术等等都有很细很细的要求，特别是起跑时身体前倾往往达到45度，如果没有过硬的腿部支撑能力与核心控制，可能你一起跑就直接被拍在地上了，光练起跑，我就练了很久，很多次在练起跑时，身体差不多已经接近被拍到地面。

我在广州二沙岛接受了比较系统的训练，那里培养了很多冠军，是一个神奇的地方，我从体能到技术都练得非常专业，训练强度也非常大，包括训练后的恢复，比如冷热水交替泡浴等等也都有感受。

我觉得运动员也是一个特别不容易的群体，他们所取得成绩都是来自于常人看不见的，艰苦的训练，那段训练经历给我留下了深刻印象。