三步摩腹提升正气 / 开普饭

我从农历四月二十左右开始摩腹,刚开始睡觉前摩两千次,中午也摩. 摩腹期间,脚心到脚尖那部分感觉麻麻胀胀的,有时候脚指尖会疼,很疼的,但一会儿就好了.有好多次这样的疼感.有时候还像潮水一样涌动.现在疼感 ...

一.腹部是人体五脏六腑的集装箱包括脾.胃.肝.胆.肾.膀胱.大肠.小肠.子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能. 如果脂肪压迫在带脉上就会造成气血循环变差的情况.气不顺:出现头部缺 ...

[便秘不妨试试按摩]1.按揉阳池穴:此穴为治疗便秘主穴,在腕背横纹上约三指中间处,用拇指旋转按揉1~2分钟,可止头痛,通大便.2.向下推按承山穴:位于腿肚,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处 ...

三步摩腹,让正气更足生命时报 2021/01/26 10:32 北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯 <黄帝内经>记载:"腹部按揉,养生一诀":名医孙思邈也曾讲道:& ...

人体经络分为十二正经和奇经八脉,而只有一个部位是这些经脉全部都汇聚的地方,那就是神阙. 肚脐儿是如此重要,以至于我们应该对它百般呵护,宠爱有加. 怎么宠爱呢,除了上面所介绍的艾灸.药物贴敷.拔罐的方法 ...

点击加载图片阴阳学说是中国古代哲学思想,阴阳之间的动态平衡,称之为"阴平阳秘".<黄帝内经>说:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝."&qu ...

点击加载图片阴阳学说是中国古代哲学思想,阴阳之间的动态平衡,称之为"阴平阳秘".<黄帝内经>说:"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝."&qu ...

因为一旦自己的领导力提升了,那就意味着自己更有底气能够带领好团队. 对于中.高层管理者来说,他们有着更多的管理实践经验与权限,这些都是基层管理者较少具备的. 如果基层管理者能够快速提高自己的领导力,不 ...

许多刚进高中的学生发现物理难学,甚至听课也费劲,即使课听懂了题也做着困难.什么原因呢?看看下面一个学生的物理学习感悟. "刚进高中,我觉得预习没意思,是浪费时间,反正老师上课会讲.但实践告诉 ...

韩系穿搭是说得比较少的,其实韩系的穿搭有很多的优点值得我们学习.首先就是韩国穿搭非常讲究时髦感,就算是冬日,也可以看见穿大衣露腿的搭配,这就是时髦地抛弃了保暖需求的.所以我们可以学习他们对搭配讲究态度 ...

点击题目下方'健康养生道'免费关注顶尖平台虽然我们都想一直年轻,青春常在,但是衰老之于凡夫是不可避免的.即便如此,延缓衰老.强身健体却是我们日常随手就可以做到的. 下面分享的这三步方法,简单实用,是 ...

三步摩腹提升正气