杨式太极拳练好了,就像坐凳子
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学习问答(42)
今早发过信息,头脑忽然想到丹田.这里想到的丹田,是指下丹田.练杨式太极拳绕不开下丹田呼息.师门不提倡谈丹田.但这个话题又绕不开.我对丹田是这样理解的.当你坚持练太极拳1一3年或3一5年期间,可以不 ...
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如何学练传统杨式太极拳(完整版)不收藏肯定后悔
一.传统杨式太极拳的运动特点和风格 二.太极拳练习的基本方法 三.太极拳的基本功练习 四.练拳须知 五.武德修养 六.传统杨式太极拳的身法要领 七.杨式太极拳八种基本技法 八.杨式太极拳的独特风格和演 ...
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杨式太极拳这招最关键,一旦练错就很难改了!
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练好杨式太极拳 第一分虚实 第二固胯松腰
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伤不起的膝关节——练太极牢记“六字诀”避免伤膝!|太极|杨式太极拳
打开腾讯新闻,查看更多图片 > 练太极拳时,避免膝关节受伤 太极拳很重视下盘功夫的锻炼,两腿的负荷较大,而且重心的转移,两腿的虚实变换较多,有时甚至要一腿站立,支撑全身.对于初学太极拳者来说,由 ...
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如何练好杨式太极拳
随着科技的发展,生活节奏的加快,我们更注重人与自然的和谐共处,更注重生活质量的提高,更注重健身养生.太极拳集休闲.修身两种体育锻炼于一身,既能起到锻炼作用,还是一种身心享受.同时,太极拳不仅是一种武术 ...
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傅钟文先生根据毕生学拳体会认为:练好杨式太极拳要做好这几点
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杨式太极拳路比较,汇总的很细,可以对比研练
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...
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杨式太极拳基本动作规格,跟着练不会错!
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