励建安院士：运动锻炼的利与弊 / 开普饭

我们都知道上了年纪之后经常会觉得腰酸背疼,骨质疏松对于中老年人来说是一种比较高发的疾病,尤其是像绝经后期的妇女以及六十岁以上的老年人,我们的骨量会在30~35岁的时候达到顶峰,从那之后骨量就开始逐渐流 ...

昨天10月20日,是世界骨质疏松日,旨在提醒我们关注骨骼的健康.很不幸的是10月18日,64岁的香港行政长官林郑月娥女士不小心摔倒在礼宾府门口的台阶上,导致右手手肘轻微骨折,目前已经住院观察,希望她能 ...

作者毕业于清华大学,美国电子工程博士,从事通讯工程研发多年.十几年前兴趣转向生命现象及意念心理研究.现为美国认证催眠师,美国国家催眠协会(NGH)会员,专业催眠师培训认证导师.接受过肌肉理疗师专业学习 ...

以下是励建安院士关于运动利弊的演讲 ↓↓↓ 西方最古老的医学之父希波克拉底曾提出:"运动就是生命". 当人们在讲运动有多么好时,总有人会说:"我不动,也很好". ...

以下是励建安院士关于运动利弊的演讲 ↓↓↓ 西方最古老的医学之父希波克拉底曾提出:"运动就是生命". 当人们在讲运动有多么好时,总有人会说:"我不动,也很好". ...

"有什么事情是可以用最小的代价长期坚持,且有益于健康的呢?--只有运动."励建安在接受采访时说. 励建安是南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,也是美国国家医学科学院外籍院士. ...

#马拉松# 在励建安院士倡导下,今天无锡肺移植受者马拉松跑团第一次活动.这次总共有九位肺移植受者前来参加阳山mini马拉松,有肺移植术后7.8.9年的受者,也有术后才3个月的受者.也有经过二次双肺移植 ...

"有什么事情是可以用最小的代价长期坚持,且有益于健康的呢?--只有运动."励建安在接受采访时说. 励建安是南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,也是美国国家医学科学院外籍院士. ...

歌曲 : <Because Of You>,演唱:Kelly Clarkson. 法国医学家蒂素曾说过:"运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动."坚持运动 ...

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慢性咳喘患者为什么要进行体育锻炼? "生命在于运动"这句名言,既揭示了生命存在的本质是运动,也说明了运动对于增强人的生命力及延年益寿的重要作用."流水不腐,户枢不蠹 ...

首先是平衡,人体作为一个有机体,是一个庞大的平衡系统.包括很多方面,比如肢体的平衡,手脚的平衡,身心的平衡,气血的平衡等等,一旦一个方面失衡,必然导致疾病.机体不平衡,不协调,一是做不了完整的运动,再 ...

励建安院士：运动锻炼的利与弊