怎样理解“逢转必沉”密诀 / 开普饭

--太极拳练的不是人所不能的功夫,养的是人人所具有的本能. --虚则无所不容,静则无所不应,轻则无所不觉,灵则无所不妙,顺则无所不随,空则无所不有,整则无所不摧. --关节要舒松,肌肉要顺随,心气要平 ...

任何一个人学太极拳,练太极拳都绝对不想练成太极操,也都不会去学太极操,那么,太极操和太极拳到底有区别呢?今天我就把二者的一些明显差异罗列出来,希望对大家远离太极操有帮助. 01 文宇太极文化研究院太 ...

体和用的具体标准一一王宗岳<十三势行工歌诀>集解(八) 李新方 [原文]十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势存心揆用意,得 ...

"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀,89年何国梁老师在指导笔者学拳时,这句话也常挂在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进, ...

太极拳的运动轨迹是圆,因此一举一动都需要在预想好的轨道上运而后行,运者想而内随,为行做准备,因此,有人也称"太极拳"为"意形拳".学拳者,需分别认识和掌握三元圈 ...

o尾闾翘[尾闾向前翘,臀向前送],命门撑,腰口合[舌扺上鳄]意气通.一一翟维传 o郝式太极拳的球心在命门,命门是气势的中心,是尾骨和大椎整体运动的主宰,是气势旋转.阴阳变换的枢纽.一一韩和平 o内力其 ...

2020-05-20 15:28 1.尾闾中正: 尾闾者,脊骨最下四个至五个脊骨合成之骨也,此处所言应为泛含腰脊骨,即自腰以下至尾椎,要中正不偏,故外形上要求臀部微歛(「在内质上要求提阴蹻」「有语云 ...

"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀.89年在指导我学拳时,温州何国梁老师就常掛在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退 ...

"逢转必沉"是叶大密前辈教拳时用的口诀.89年在指导我学拳时,温州何国梁老师就常掛在嘴边,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退 ...

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爱太极尚自然乐健康享生活 "练架子须逢转必沉",是记载于<柔克斋太极传心录>的"语录"里近代上海著名太极拳家叶大密先生所说的一个太极拳要领 ...

怎样理解“逢转必沉”密诀