发胖 / 开普饭

吃太多碳水化合物食物的坏处 | 健康百科作者: MEILIN 位于:健康百科碳水化合物是身体首要的能量来源,也是三个保证身体功能正常运作的营养素之一.适量消费含碳水化合物食物可以给身体提供能量和多 ...

在生活的许多方面,只要我们的东西能正常工作,我们可能不会太在意它的内部工作原理.比如,只要我们的车能载我们去上班,很少有人会在乎它是怎么运行的:我们喜欢在朋友圈晒出自己满意的照片,但是很少有人去在乎它 ...

人体必需的七大营养素中,碳水化合物是三大宏量营养素(蛋白质.脂肪和碳水化合物)之一. 糖类(碳水化合物) 碳水化合物只是糖类的大多数形式.我们把糖类狭义的理解为碳水化合物. 糖类功能:维持身体细胞的活 ...

有很多朋友可能觉得糖尿病就是"富贵病"嘛,咱们少吃点油水,少吃点肉,不要长胖就很容易避免.实际上脂肪的摄入对血糖的影响是较小的,而碳水化合物(糖类)的摄入是直接影响血糖的,所以其实 ...

身材发胖是脂肪堆积的原因,当你的热量摄入大于热量输出的时候,多余的热量就会转化为储备能量--脂肪堆积起来,你的身材就会慢慢发胖. 脂肪分子是比较大的,一公斤脂肪的体积是一公斤肌肉的3倍大,所以,脂肪率 ...

可乐喝多了会发胖吗?每当我听到这个问题,都能感觉到大家对可乐的"小怨念".作为夏天消暑神器,可乐能够给大家带来清凉和舒爽,而很多人却误解它是发胖的罪魁祸首,这锅背的实在有点冤枉. ...

夏天到了,每当和老友聚会吃饭时,餐桌上必不可少的饮品就是那拥有神秘焦糖色的可乐.想象一下,喝一口冰可乐,体会小气泡在嘴里"爆炸"的快感,聚会热闹的氛围也会被随之带起.不过,夏天是最 ...

对于亚洲舞后蔡依林而言,想必大家也是非常的熟悉,蔡依林一直以来都非常专注于自己的事业,对于唱歌跳舞真的是非常的用心,在娱乐圈之中,拼打多年,日取得了非常不错的成绩,有很多脍炙人口的歌曲传唱度都非常的高 ...

如今,消费文化的盛行,大家在饮食的选择上诱惑更多了.于是,肥胖变成了当代人一个典型的症状.为了找到自己肥胖的症结所在,许多人开始从自己的饮食习惯上着手,反思一些食品与自己肥胖的关联.而这其中,总少不了 ...

蜂蜜是大众熟知的食品,香甜好吃,在生活中的用途也有很多,很多人喜欢喝蜂蜜水,那经常喝蜂蜜会发胖吗? 众所周知蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,这让很多人产生了一定的误解.其实糖类物质也分为很多种,葡萄糖和 ...

现在"以瘦为美"的审美观,让许多人为追求身材在饮食的选择上变得唯唯诺诺,吃也不敢吃,喝也不敢喝.举个例子说,虽然一些人喜欢喝可乐,但是却始终对喝可乐会不会发胖心存芥蒂.从科学角度来 ...

现在的人们吃的越来越好了,不仅不用为吃喝发愁而且还有更多的选择.比如在过去,在喝的选择上只有白开水,而现在却有可乐等琳琅满目的饮料.但伴随着食物选择的增多,新的问题也出现了,那就是体重超标.于是,有些 ...

如今人们健康意识提高了,在酒水饮料的抉择上也变得更谨慎,比如一些人会因为担心碳酸饮料发胖吗而对饮料避而远之. 实际上,这些被碳酸饮料发胖吗的问题搞的心神不安的人,是没有找到管理体重的关键一些机智的小伙 ...

在吃货眼中,吃得好.喝得好是人生中最享受的事情,这样的人生才丰富多彩,充满乐趣.不过,当看到体重不断上涨时,美好的心情就变得灰暗起来,随后便开始反思是什么导致了体重增加,比如开始困惑是不是爱喝饮料的关 ...

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