5个常见的发胖恶习，是你瘦不下来的主要原因！ / 开普饭

减肥期间,为什么有的人减肥速度那么快,而有的人减肥速度那么慢呢?同样的减肥方法,有的人很快就奏效了,而有的人如同是易胖体质,脂肪顽固的存在,很难击退. 减肥的本质是提高身体热量缺口,只有提高热量输出 ...

你为什么会发胖?生活中总有一些发胖的恶习,会让你身材逐渐发胖. 好身材需要足够的自律,如果你没有养成自律的好习惯,随着年纪的增长,身体代谢水平下降,肌肉逐渐分解,身体机能大不如前,身材就会逐步发胖. ...

肥胖是很多胖子的烦恼,肥胖的身材会让你的身体负担加重.诱发多种肥胖疾病,不利于身体健康. 那么,你是怎么发胖的?生活中的一些恶习会导致你的热量过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来,身材就会慢慢发胖. ...

你是否羡慕别人拥有易瘦体质,别人怎么吃都不胖,而你稍微多吃一点,体重就会上涨?这是为什么呢?生活中的一些习惯会影响身体的代谢水平,当你热量摄入大于热量输出的时候,身材自然会发胖. 别人多吃的同时可以加 ...

肥胖并不是几天形成的,而是长时间热量过剩,日积月累的表现.想要减肥需要提高身体代谢水平,戒掉各种不必要的饮食,提高运动量消耗更多的卡路里,才能慢慢恢复好身材. 减肥第一步,纠正这5个发胖"恶 ...

你为什么会发胖?胖子不是无缘无故出现的,身材发胖是由于热量过剩导致的,而日常生活中的各种生活习惯,都会影响身体代谢水平. 错误的饮食习惯.生活作息会抑制身体代谢,导致多余热量转化为脂肪堆积起来,你就会 ...

肥胖不是无缘无故的,发胖都是有原因的.生活中有很多不良习惯,容易伤害身体健康,同时导致脂肪的堆积,不利于保持一副苗条的身材. 那么,你到底是怎么发胖的?这些常见的生活恶习,容易让你堆积脂肪,导致身材肥 ...

你是怎么发胖的?很多人觉得发胖是在不知不觉中发生的,但是小编告诉你,发胖都是有迹可循的,并不是无声无息发生的. 我们要明确生活中的各种行为,知道哪些不良行为会让你身材发胖.只有及时纠正,才能避免肥肉的 ...

为什么减肥成功之后,又开始反弹了? 很多胖友花了几个月大半年的时间,好不容易终于瘦下来了!但没隔几天体重就开始反弹了,很多人就开始追着问蓝豆豆营养师:这要怎么办呢? 世界上最困难的事情之一,就是维持你 ...

豆豆老师,不是说减肥就是管住嘴,迈开腿吗?我坚持节食运动减肥几个月了,可以说非常努力了,体重不仅一斤没减,反倒还胖了3斤,这到底是怎么回事呀? 方向不对,努力白费!大多数越来越胖的人,生活中都有一些让 ...

5个常见的发胖恶习，是你瘦不下来的主要原因！