『老人养生』老两口保健要同步才能更健康 / 开普饭

老年人养生保健中的黄牌 2020.10.2 老年人退休以后,由于没有了工作压力,一下子变得清闲起来,空余时间增多了,这就为养生保健提供了时间上的保证.通过养生保健,一方面使老人有事可做,不至于觉得过于 ...

<易经>中把"九"定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳.重阳节处在深秋时期,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时节.此时做好保健养 ...

读书不仅能够丰富我们的知识,而且还能防止大脑过早衰老,读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受.读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受.读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排 ...

祖国医学关于"天人相应"."天人合一"的思想,是十分精辟的,其核心内容就是人必须和自然相适应,保持协调统一,方能获得健康.<黄帝内经>中曰:&quo ...

我楼上的李嫂,这半年来真是焕发了"第二青春".她不仅天天乐呵呵地去上班(其实是被一家幼儿园聘为教务指导),而且精神也好了,身体也棒了.她窃喜地告诉我说:"人一忙,啥病都没 ...

夏季到了,天气越来越炎热,老年人由于身体器官衰退,对夏季炎热的气候适应性也会越来越差,更容易在夏季出现一些季节性疾病,因此,夏季如何保健养生,也成了老年人的一件重要的事. 注意休息:合理安排好家务,注 ...

上了年纪就比较容易患上一些疾病,所以要更加重视养生保健.人体的"四梢"指的是手脚趾.舌头.牙齿.头发,它们能反应一个人的身体健康状况.老年人会出现"四梢"衰退的 ...

中年人是一个特殊群体,为保证身体健康,平日生活一定要注意养生工作.做好中年人的养生保健,首先要有一个正确的保健理念,以达到科学养生,强身健体的目地. 忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘.这是人体生长发 ...

搭脉数数法清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则.每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息.实行自我监测的重要手段. 步行数数法步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可以 ...

生活中的细节小事 1.不吸烟.吸烟出现的烟雾中至少有三种危险的化学物质:焦油.尼古丁和一氧化碳.天天吸15-20支烟的人,肺癌.口腔癌的发病率要比不吸烟的人高14倍.吸烟是引起支气管炎和肺气肿的首要因 ...

乾隆皇帝享年89岁,在中国历代帝王的寿命中名列第一.这和乾隆喜爱运动.旅游以及心情豁达等有密切关系.但很多专家的研究认为,长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一.据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上, ...

『老人养生』老两口保健要同步才能更健康