练拳多从脚上找感觉，有收获才是硬道理 / 开普饭

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习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否. 比如有人整天找所谓的"气感",将正常的血液微循环加速当成"气感",有& ...

习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否.比如有人整天找所谓的"气感",将正常的血液微循环加速当成"气感",有&q ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 力源于脚,要脚下生根--如何从脚上找感觉习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正 ...

为什么太极拳先辈如此重视拳架锻炼?这主要是由于:唯有拳架(标准的拳架)能够全面体现太极拳的养生健身.技击应敌.艺术欣赏三大价值. 比如从其养生功能来说,这是太极拳所以受欢迎.影响最大的一个方面,它所以 ...

两胯的功能与作用大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以 ...

练习拳架是太极拳入门之路.拳架是我们练功的工具,所以首先我们要懂得使用这工具. 在学拳的初期谈不上练甚么内功,目的是熟习拳架的线路及架式,线路是拳架招式的变化与连接,是要在动态中找出自己中 ...

"意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同."这是已故太极拳大师赵斌先生生前写的一首诗,以形容太极拳之妙境.人们也常形容观赏打太极拳就像在欣赏一尊活的雕塑,一 ...

太极拳知识之八:太极气功我赞成这样一句话:气为血之师,血为气之母.气赖血养,血靠气行.这句话,说出了气与血的关系,也说明了气是存在于血液当中的. 说到气之前,先说几个概念. 一是:沉降.当人在拿大顶 ...

随着人们生活水平的不断提高,练习太极拳者越来越多.如何提高太极拳层次,是习练者多年追求的目标.有的练拳多年外形舒展大方,但缺乏应有的内涵;有的练的非常刻苦,但因找不到感觉徘徊不前.这主要是对太极拳松沉 ...

练拳多从脚上找感觉，有收获才是硬道理