吃出好血糖，这个“指数”您得懂！ / 开普饭

众所周知,饮食疗法是糖尿病治疗的基础.不少喜欢吃面的糖友常常感到困惑,面食容易消化,一吃面条血糖就容易上升,我还能吃吗?其实,只要掌握一些秘诀,糖友也能吃上不升血糖的好面. 最适合糖友的3种面条 1. ...

若体内胰岛素分泌失衡就会患上糖尿病,通常,饮食是诱发糖尿病的罪魁祸首,食物中的糖分能够影响体内血糖水平,但是,食用甜食可刺激脑部分泌多巴胺,让人感到幸福愉悦,可对于糖尿病患者来说,一定要注意糖分的摄入 ...

现在正是荔枝大量上市的季节,再加上今年荔枝的价格较往年有所下降,清爽甜蜜的冰镇荔枝无疑成为很多人的夏日解暑神器. 不过,如果你真的打算效仿宋代大吃货苏轼"日啖荔枝三百颗",恐怕会患 ...

我们都知道血糖生成指数( GI)是表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应.食物血糖生成指数 (glycemic index, ...

血糖控制较差的糖友,饮食可存在问题,比如有的糖友可能需要增加胰岛素剂量,但又怕引起餐前或夜间低血糖,这也可以通过适当加餐来解决.在最初调节胰岛素用量的时候,一定要改变生活习惯,每天吃6顿饭,包括3顿主 ...

糖尿病人晚餐吗?吃多少为益? 得了糖尿病也和饮食有直接关系,比如很多有糖尿病的患者,往往是晚餐吃得过饱,造成身体很肥胖,再加上不运动,就会诱发糖尿病.所以正常人的晚餐决定健康,而糖尿病人的晚餐决定第二 ...

饮食治疗对糖尿病患者来说是非常重要的基础性治疗措施,而饮食记录在治疗中起到重要的作用.在一对一的营养卫教中,需要患者回顾24小时或48小时的饮食,针对患者平时的饮食习惯,发现问题,做出调整,而往往很多 ...

本文约1700字,阅读约需3分钟太长不看版荔枝好吃,且维生素C和钾含量较高,但含糖量不低,一次不要吃太多. 荔枝虽甜,但可能导致低血糖,诱发一种特别的急性神经系统疾病.注意不要空腹吃.不要给孩子 ...

确诊糖尿病后,很多患者会因为糖尿病饮食管理的一些限制,而无法随心所欲地享用美食,甚至为此感到非常痛苦. 其实,只要在坚持低糖.低脂肪和低胆固醇等饮食原则的基础上,糖尿病患者同样可以享受饮食的乐趣,并且 ...

吃出好血糖，这个“指数”您得懂！