冬至咋养生？防寒保暖护阳气，少动泡脚睡好觉 / 开普饭

冬天气温低防寒保暖非常重要记住以下五个要领可祛寒保暖防未病 ...... 寒从脚下起脚位于人体最下部,是阳气最不易到达的地方,很多阳虚者都会有脚发凉的情况,在冬季更为明显. 脚离心脏最远,血管 ...

大雪.冬至两个节气之时,阳气潜藏.阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生机勃发做准备. 我国大雪节气的特点: 大雪时节,除华南和云南南部无冬区外,中国大部分地区已进入冬季,东北. ...

雷涛医师关注今天09:20 大图模式冬至是24节气中最早被制定的一个,<汉书>有云:"冬至阳气起--"天文学上把冬至作为冬季的开始,冬至日是一年中白天时间最短的一天,冬 ...

寒露,10月8日,农历九月初三. <月令七十二候集解>中说:"九月节,露气寒冷,将凝结也." 寒露预示着深秋的开始,天气由此越来越冷,万物随寒气增长,逐渐萧瑟. 此时, ...

中国天气网讯冬至节气期间是一年中养生的好时节,是健康"储蓄"的最佳时段.此时应注意御寒.补阳,那么,我们该如何科学养生呢? 数九寒天要御寒补阳冬至养生首先要注意御寒保暖,在气温 ...

大雪 2016年12月07日,星期三 <月令七十二候集解>说:"至此而雪盛也.到了这个时段,雪往往下得大.范围也广,故名大雪,天气开始变得更为寒冷.从中医养生的角度来看,大雪节气 ...

<小雪> 唐戴叔伦花雪随风不厌看,更多还肯失林峦. 愁人正在书窗下,一片飞来一片寒. 古籍<群芳谱>中说:"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也."这就 ...

对于每个人来说健康都是最大的财富,但是现代人生活作息不规律,饮食不合理,整天忙忙碌碌,让健康也受到了影响,而除了注意身体之外,我们还应该注意杨肾护肾,中医表示:肾乃先天之本,肾的强健与否决定着身体的健 ...

王大爷71岁了,患糖尿病二十多年,平常也不注重服用药物,属于想起来就吃,想不起来就不吃的类型,所以血糖也起起伏伏. 最近,广东这边接连下雨,体内湿气比较重,想着泡泡脚让自己舒服舒服,但是没一会儿的 ...

俗话说"寒从脚上生",脚部受凉很容易引发多种疾病.如果睡前用热水泡泡脚,不仅可消除疲劳,还能祛病延年. 1.醋泡脚提高睡眠质量在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋 ...

养生的人嘴上可能总是挂着一句话,每天泡脚长寿自来,辛苦工作了一天,回到家里把自己窝进沙发里,把脚伸进热水中,舒舒服服的泡会脚,既能缓解疲劳,又可以促进下半身的血液运行.尤其是在寒冷的冬日,每晚泡个脚, ...

黑眼圈是很多女性挥之不去的烦恼.中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因.滋阴补肾.清降虚火是除黑眼圈最好的方法.用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火. 方法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾 ...

农历十一月为"冬月",又称辜月.畅月.后十月.仲冬.此时是一年四季中最为寒冷的季节.朔风凛冽,草木凋零,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的时刻,此时养生关键在于防寒保暖,才能安稳适应 ...

阴气下降,阳气上升,万物收藏,天地闭塞而转入寒冬.因此,冬季养生主"藏",要以避免损耗阳气为原则. 但是,即使被冷空气包围,有些人还是秉持着"要温度不要风度"的 ...

冬至咋养生？防寒保暖护阳气，少动泡脚睡好觉