久坐易气虚，补气能提神 / 开普饭

可能对于很多人来说,经常会有这样的感受,就是不管对什么事情都不感兴趣,就算回到家后,也不愿意拿起手机玩,只想躺着.每天能躺着,绝对不会坐着,能坐着绝对不会站着.不管遇到什么事情,都会以一种冷淡的态度对 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是摩肩抬肘增气力. 张老师:中医说「久坐令人气虚」.我认为部分原因是颈项部对头部的供氧不充分导致的,因 ...

小时候,父母总是提醒我们要注意自己的坐姿,并且要求我们不要养成抖腿的"坏习惯". 原因可能是,一方面,抖腿可能会蹭到旁边的物体从而产生噪声,从而会影响到别人,另一方面,在多数人的眼 ...

提问:奇点糕的各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着.一日三餐吃饭的时候得坐着.坐公交或者地铁通勤最好能坐着.下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多- ...

气虚是因为元气不足引起的一系列病理变化和症状.造成气虚的原因有很多,那么如何缓解气虚?药膳是调理气虚比较有效的一种方法.下面我们来看: 人参莲肉汤功效:补气益脾.适用于病后体虚.气弱.食少.疲倦.自 ...

* 补气法,是治疗气虚证的方法. 因脾为中气,后天之本,气血生化之源:肺主气,司呼吸.故气虚之证,主乎脾肺.脾肺气虚可见食少便溏,倦怠乏力,少气懒言,语言低微,动则气促汗出等证. 补气之法着重脾肺. ...

所谓气虚,即气不够用,主要表现为少气懒言.全身疲倦乏力.声音低沉.动则气短.易出汗.头晕心悸.面色萎黄.食欲不振.虚热.自汗.脱肛.子宫下垂.舌淡而胖.舌边有齿痕.脉弱等. 中医学对这样的体质有一个专 ...

今天和大家分享下改善久坐危害的小妙招. --本章完--

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<中药学>.<中医诊断学>.<陕西中草药>.<中医内科学> 你 ...

久坐易气虚，补气能提神