桑葚桂圆养血粥，头发黑亮又助眠 / 开普饭

大齐前些日子参加同学会,老同学们多年未见,一见面都兴奋的热聊起来,仿佛又回到了学生时代.这期间,大齐发现不少同学年纪轻轻的已经有很多白头发了.聊天中得知,他们还不同程度的出现头晕耳鸣,视物昏花.记忆力 ...

诗坛寿翁陆游,享年八十有六,他深受米粥补养之益,从中悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法,大赞"只将食粥致神仙".才反应过来,原来喝粥长寿啊! 中老年人金秋必喝粥榜单排名前5 ...

炎热的季节,让人体内的津液亏损过多,导致出现气血两亏的现象,所以很多人,尤其是女人和孩子老人这些平时比较体弱的人群,到了夏天会有头晕的现象发生,尤其是蹲下来起身的瞬间,常常眼前一黑.这基本上就可以确定 ...

奶香桂圆麦片粥 1.取一个汤锅,往锅里加入桂圆及800ML清水,大火煮5分钟;2.把麦片倒入锅内,继续大火煮开,调成小火煮10分钟;3.直至桂圆完全出味并回复鲜果形状,麦片也煮熟煮软,注意看锅里的水量 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

随着医疗水平和生活水平的提高,当代中老年人很少出现营养不良的情况,反而各种"富贵病"频发. 有调查发现,我国60岁及以上老年人群中,75.8%的人被一种及以上慢性病困扰.很多人同时 ...

我们知道眼睛对应的器官是肝脏,我们把肝脏养好了,自然眼睛就会明亮,有时候看手机,上网用眼过度了,眼睛就非常干涩,痕痒,疼痛.我们就可以吃一些清肝明目的食物来调理一下,平时我们也可以煮一些清肝明目的药粥 ...

俗话说,夏天无病三分虚.很多人一到夏天,就浑身不舒服. 一般来说,这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的. 也就是说,夏季人体阳气会向外发散,走到人体的表层,此时人体内部的阳气相对不足. 这就造成 ...

桑葚桂圆养血粥，头发黑亮又助眠