夏天喝此粥，温暖脾胃，补益中气，助眠安神气色好 / 开普饭

在这个社会上,打工的人可以说是一群可怜的人.如果说工地上的大哥是在出卖体力,那么身处于写字楼里的打工人,那就是在卖血.因为动脑子的工作其实最耗费的就是血,且打工人很惨,白天都在吃外卖,有的还要加班,晚 ...

古人推崇桂花酒,是因为它不但味美,还有"寿千岁"的功效.秋天是食桂花的好时节,下面介绍桂花酒的一种简单家庭酿制方法. 桂花酒材料桂圆肉500克,桂花120克,冰糖500克,上好 ...

诗坛寿翁陆游,享年八十有六,他深受米粥补养之益,从中悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法,大赞"只将食粥致神仙".才反应过来,原来喝粥长寿啊! 中老年人金秋必喝粥榜单排名前5 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相关. 据世 ...

绝经是正常的生理过程,每个女性都需要经历这一过程,但是在绝经前后由于激素的变化,不少女性会出现更年期综合征的现象,从而出现月经紊乱.潮热出汗.心烦失眠.心悸等多种不适症状,从而影响到女性的健康. 据数 ...

又到夏季了,路边桑园里的桑椹又到了成熟期. 想起童年时,隔壁院子里有一株极大的桑树,孩子们爬上矮院墙,扶着树枝,边摘边吃,吃得两手紫乌,一嘴漆黑. 当年的环境尚好,院落不靠路边,灰尘也没有这么多. 如 ...

有些病家,因为工作劳累,影响了睡眠质量,搞得心脏难受,常有刺痛感出现. 用了很多方法助眠,收效甚微. 那么,找大夫开方子调理一下呢?有些病家是不愿意的. 一来,去医院,排队挂号等等,半天时间就没了.二 ...

一转眼,立冬节气快要到了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处.早晨喝碗热粥,既能补水润燥,补充营养,身体也会变得暖呼呼.今天推荐给大家7款营养粥,一周不 ...

很多中老年普遍都存在着脾胃虚弱的问题,有的是因为年轻时过度劳累导致的,有的是因为饮食习惯不当引起的,时间长了,就加重了脾胃的损伤,导致脾胃很虚弱,吃点硬的,会消化不良,吃点凉的,会腹泻.有时还一直没胃 ...

现在正是夏天热的时候,每天在我们家餐桌上就会出现一种粥,三种食材煮在一起,营养不燥养脾胃,每天喝一碗,消食健脑,脾胃好,一觉睡到大天亮,这个粥就是小米粥.小米丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用, ...

夏天喝此粥，温暖脾胃，补益中气，助眠安神气色好