【生活】10种有益健康的秋季食物（收藏） / 开普饭

[介绍几个秋季养生小药膳]1.菊花百合大枣枸杞粥菊花是秋天的"花中仙子".功效疏散风热,清肝明目,清热解毒,对高血脂.高血压.亚健康等慢性疾病,有很好的调理作用.百合功效养阴润肺, ...

有的食物,看起来不错,尝一口--哇!果然不错! 但好吃的食物,往往少不了糖油脂,可都是实打实的热量炸弹. 又到减肥季了,小栗子给大家列了这份清单:9种披着健康外衣的发胖食物,今年减肥,可要绕道而行啊. ...

食补才是最好的补品!而人们却常常忽略食补的重要作用,日前,美国<线体>.<时代>杂志列出了10种超级健康食物,常吃它们可以抗疾病.增体能! 国际公布的10种最健康食物牛油果 ...

在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素.矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于"补品". 美国<线体>.<时代>杂志近日列出10 ...

每种食物的存在都有它的价值,有营养或者没有营养,它存在就代表它有市场,就代表有人喜欢吃,只不过要看人们怎么选择. 有人喜欢吃垃圾食品,垃圾食品虽然不健康,但是美味啊,反而很多健康有营养的食物吃起来没有 ...

转眼间2020悄然离去,孕育无限可能的2021向我们走来.过去的一年,新冠肆虐全球,让我们更加懂得健康不易,更加珍视生命的美好. 今天,和朋友们分享4种对健康有益的食物,希望大家在新的一年平安健康,身 ...

第十名,洋葱,具有很高的食疗价值,被称为蔬菜皇后,抗衰老!预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物, 第九名,石榴,抗氧化物质含量非常高,富含维生素c和叶酸,可提高机体的免疫力,助消化,改善贫血,另外, ...

民以食为天,说明饮食对于人们来说是非常重要的一件事,我们经常提倡大家三餐要定时定量,可很多人不以为然,尤其晚餐,很多人都吃错了.而你所不知道的是,晚餐的吃法,与体重和寿命有比较大的关系,下面我们一起来 ...

牛奶中加茶叶以后,使两者特有的香味融于一体,营养成分相互补充,抑制了牛奶的腥味和茶叶的苦涩味,饮用起来味道更加浓郁.绵长.奶茶可以去油腻.助消化.益思提神.利尿解毒.消除疲劳,也适合于急慢性肠炎.胃炎 ...

吃素的人最常被问会不会蛋白质不够啊吃肉才能吸收到蛋白质吧真的是这样吗带你一探究竟这是错误的观念只要正确摄取植物里绝对含有足够的蛋白质这是常见的迷思,不只一般民众会搞混连专业的医疗人员 ...

【生活】10种有益健康的秋季食物（收藏）