酸奶到底能不能减肥？又有什么食用误区？我打赌你不知道！ / 开普饭

酸奶被认为是一种老少皆宜的饮品,可以起到降低胆固醇.帮助消化等作用.而当酸奶与火龙果搭配在一起之后,又会擦出怎样的火花呢?

这5种食物是"通便之王",试过的人都说灵!来源:养心素食说编辑:蕙质兰心便秘产生的主要原因是由于日常生活中的各种饮食不够均衡,这样就会导致体内的各种水分缺失,再加上进食的量过少就 ...

红薯吃多了的确是会发胖的,适当吃倒是不错的选择,没准还能帮助减肥.有很多朋友都听说"吃红薯能够减肥",于是纷纷大吃特吃红薯,结果到最后肥没减下来还重了好几斤,这就是因为吃红薯的方式 ...

青竹中医让中医成为一种生活方式第650篇,医路漫漫青竹相伴. 来源|陈潮铭导读现代社会舆论对女性实在是太伤了.明明不胖,崇尚变态的骨感美,导致多少女性为了减肥毁了自己的身体,甚至搭上自 ...

这真的是一个很好的问题,相信也是绝大部分刚入门的爱好者纠结的一个问题. 很多人以为做有氧是减脂,力量训练是塑形.其实这是蛮片面的一个说法,跑步和力量训练都重要!跑步和力量训练两者都能减脂也都能塑形!下 ...

跳绳被网传为完美运动,那么跳绳真的对所有人群都友好吗?浙江大学医学院附属第一医院的两位帅哥"小土豆""大肉粽"为了减肥,想到这个简便易行的绝招--跳绳. 让我们 ...

前言这周一就给一个鱼友刷了我的屏.其实早在上星期已经有一个鱼友提及过类似的问题.同样是论坛,同样是酸奶,同样也是打得不可开交. 这种话题,其实早在6年前已经爆发过.记得我当时刚当任罗汉鱼之巅器材版主 ...

许多女性朋友都有便秘的问题.便秘产生的毒素会导致身体功能下降.皮肤受损.肥胖甚至各种疾病.酸奶是一种很好的清肠减肥食品,能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,达到一定的减肥和美容效果.那 ...

水果可以放在饭前吃.一方面,水果中的营养成分很多都是水溶性的,饭前食用更容易被肠胃消化吸收:另一方面,还可以产生饱腹感,对于想要减肥的人群能帮助抑制食欲. 如果非要饭后吃水果,建议在一小时后吃. 不急 ...

酸奶到底能不能减肥？又有什么食用误区？我打赌你不知道！