火龙果加酸奶，除了营养翻倍外，殊不知还有3大功效，你了解吗 / 开普饭

蜜糖紫薯百合准备材料: 紫薯2个,鲜百合1袋,桂花蜜4茶匙,干桂花10克,冰糖适量开始制作: 1 紫薯去皮,切成宽条后放入冷水中煮开,大约10分钟后用筷子轻触至可变软即可. 2 煮好的紫薯迅速放入 ...

火龙果在生活中其实是一种比较高调的水果,这点从它独有的外形上就可以看得出来.当然,它也不是"徒有其表",而是美貌与实力并存的水果.那么营养丰富的火龙果,具体都有哪些功效呢?经常吃, ...

这5种食物是"通便之王",试过的人都说灵!来源:养心素食说编辑:蕙质兰心便秘产生的主要原因是由于日常生活中的各种饮食不够均衡,这样就会导致体内的各种水分缺失,再加上进食的量过少就 ...

红烧肉对于爱吃肉的人来说,是标准的心头之好,每次听到红烧肉,就会条件反射般的流口水.小编家里每天做什么都会预告一下,每次说到晚饭有红烧肉,爱吃肉的一定会说多做一点,别做的只够塞牙缝的.每一个家庭做出的 ...

吃肉是人生一大乐事,更是获得优质蛋白的主要途径. 如果你想补充优质蛋白的同时,还想同时控制摄入的能量与脂肪,那么牛肉是一个不错的选择. "肉中骄子"--牛肉在很多人心目中,牛肉是 ...

植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...

虾肉含有大量的优质蛋白质,丰富的钙.镁.钾等物质.是餐桌上必不可少的美味之一.萝卜素有"小人参"的美称,含有丰富的碳水化合物和多种维生素.今天用这两种食材给大家做一道萝卜炖鲜虾,萝 ...

中国的饮食文化非常博大精深,全国各地都有花样百出的饮食方法. 中国人向来都很擅长吃,但有一种食物大家对它却是又爱又恨,爱它独特的口感和风味,但同时,又害怕它们的脂肪和胆固醇,这种食物就是动物内脏. 但 ...

相信每个新手妈妈最常做的就是蛋羹了,不仅简单,而且嫩滑好消化,孩子很小的时候用蛋羹做辅食是不错的选择,但是怎样才能使蛋羹更加有营养呢,今天就教大家一个蛋羹的新花样吃法,添加了丰富的食材,不仅味道好,更 ...

---- / 点击收听 / ---- 完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容我们常说"每天吃豆三钱,何需服药连年",豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效.其中有一种豆 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 说起来神奇,咱们的餐桌上除了遵循老祖宗留下的"不时不食",荤素也是极分明的. 夏季没食欲,餐桌上尽是酸辣土豆丝.凉拌菜.清炒时蔬...怎 ...

火龙果加酸奶，除了营养翻倍外，殊不知还有3大功效，你了解吗