[真人轶事]这样学太极拳，我学对了，值了！ / 开普饭

遇见太极和太极结缘,纯属偶然. 去年,九月底的一个清晨,我莫名起了个大早.闲着没事,便下的楼来,信步到了县城最大的广场--凤凰广场.这里是休闲.娱乐,锻炼身体的最佳去处.虽然我家就住在对面,早晨我却 ...

文本作者:张雨荷,出生于2003年年末.2008年夏天开始跟随洪式太极第三代传人田芸老师习练洪式太极拳至今.学习了洪式太极拳一路.二路:陈式太极拳老架大四套捶,及陈式刀.剑等器械.本视频是张雨荷七岁半 ...

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太极拳丹田内转的诀窍我们学习太极拳时师父会要求我们气沉丹田,抓住丹田练习内功.但很多时候其实我们连丹田是什么都不清楚,在什么位置更是一头雾水,更比说做到丹田内转了.今天我就向大家介绍一下究竟什么是丹 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

太极拳练了几年,很多人说我基本功不好,好气哦但是无从反驳,因为确实不好-- 那就来说说我练太极拳所走过的弯路吧,愿后来人以我为鉴. 我的第一个关卡叫"漫无目的" 我练太极拳跟很多明 ...

任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一种传统武术还是在健身养生方面,都备受推崇. 但是要想达到更 ...

现在每天在公园的角落,就会看见很多人在打太极拳.练太极拳不仅可以强身健体,而且可以修身养性.每次看到人家在练太极拳,都会有种仙风道骨的状态.那么如何才能练好太极拳的松垮呢?就让我们一起来学习吧! 太极 ...

搭手即掤莫让先, 掤中自能生万千. 练拳若是不懂掤, 拳打万遍也枉然!

最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练太极拳时别搞混,今天学到的这招松肩松胯,是用于快速闪躲最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练 ...

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