今日小寒，这6种食材要常吃，应季而食“藏”好能量，顺利过寒冬 / 开普饭

肾虚气血不足首先原因是肾虚,要找到肾虚的原因,先把肾虚的原因解除,如劳欲过度.熬夜.忧思过度或者有其它疾病.肾虚导致的气血不足,对症治疗方法是补气养血,中医上用黄芪和当归补气,成药为补肾养血汤.除了黄 ...

中医分享:身体有7种虚,自测你是哪一种. 1.血虚:脸色苍白.无血色.头晕眼花.手足发麻,月经量少(女). --进补:动物肝脏.当归.人参.白术.红枣. 2.脾虚:腹胀.消瘦.食欲下降.四肢疲乏等. ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 鸡汤,是一道营养汤品,老百姓餐桌上常见的滋补菜肴,炖鸡汤我常这样做,鲜美好喝防春燥,每次一锅上桌总也不剩下. 鸡肉,富含维生素. ...

秋冬季节,出现秋燥的现象,虽然没有夏季的炎热,但是孩子容易上火和出汗,缺少各种营养物质,一定要补充各种营养和能量,秋季莫要错过喝这汤,汤汁鲜味十足,营养高于鸡汤,它就是猪肚莲子当归枸杞汤.其中莲子和猪 ...

不管是大人还是孩子,都知道进入秋季后一定要多喝汤.俗话说"入秋三分虚",夏季酷热难耐人的机体亏损不少,进入秋天凉爽的天气,需要多喝汤给补回来.另外秋季气候干燥,很多小伙伴选择多喝汤 ...

大家都知道鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,可补虚生津.利尿消肿,特别是秋冬季节的食补,吃鸭肉可以降燥,去火.煲汤我最羡慕的就是广东人,一年四季能煲出各种汤,夏天的去火汤,冬天的滋补汤,每一道都汤 ...

党参又叫黄参.合参.狮头参等,由于其产地不同,市面上一般分为潞党.西党.东党等三种,其性平而味甘,归脾肺两经,适合于气虚体质与血虚体质的人,中医认为党参有补中益气.养血安神.生津止渴.健脾润肺,提升免 ...

常言道:"虚的就是虚的,永远比不过实在",而一碗香醇美味而营养好的鸡汤,胜过"心灵鸡汤"一万倍.很多人喜欢喝鸡汤,是在小时候形成的,相信你还记得母亲在厨房为你炖 ...

曾连任两届的美国前总统里根: 曾连任三届的英国前首相铁娘子撒切尔夫人: 凭<百年孤单>获得诺贝尔文学奖的哥伦比亚作家加夫列尔·马尔克斯: 诺贝尔物理学奖得主的"光纤通讯之父&qu ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

入夏,天气逐渐炎热,体内丢失的水分多,因此夏天在饮食上也有特别的注意,有一种说法不知大家听过没有--"夏日吃苦胜似进补",意思大概是在夏季多吃些苦味食物,比吃进补的食物对身体更好. ...

本篇文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿. ...

6月这食材我常吃,买来不煮不炒,拌一拌蒸10分钟,全家爱吃! 不知不觉就进入了6月,真正的夏天来啦!夏天的高温气候,不仅让人食欲下降,高温引起出汗多,也会让人体不知不觉就慢慢变得有点"虚&q ...

本篇文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿. ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 参考文献 : <常用 ...

导读:天气冷,这食材要常吃,家家都有,炒着吃最香,每天一勺很滋补最近天气越来越冷,马上就要迎来冬天了.季节变化讲究顺势而食,即将变季的时候吃点什么好呢?除了我们常吃的鸡.鸭.鱼.肉和蔬菜以外,还有一 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 参考文献 : ...

今日小寒，这6种食材要常吃，应季而食“藏”好能量，顺利过寒冬