中老年养生保健 / 开普饭

随着社会不断发展,人们生活水平提高,饮食越来越丰富,在这样的情况下,难免有人胡吃海喝.暴饮暴食,导致很多"富贵病"的出现,尤其是像高血脂这样慢性疾病,近年来高血脂发病人数逐渐上升中 ...

近期有一则案列警醒了很多人,最近医生接诊了一位39岁的年轻脑梗患者,这位张先生身体处于微胖的状态,但是平时就喜欢进食一些肉类食物,可谓是无肉不欢,就在半年之前的检查中发现自己的身体中出现了高血脂的症状 ...

跑步看似简单,但其实是一门大学问. 除了训练和配速这些繁杂的系统知识, 一些基础问题都可能难倒一大片跑者. 俗话说: 饭后走一走,活到九十九: 饭后跑一跑,需要等一等. 对于很多想要在饭后跑步的跑友来 ...

血液的正常循环对于我们的健康十分重要,血管能够将血液运输到身体的各个器官和组织,使得我们能够正常的获取能量和氧气.如果一旦出现高血脂,血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质增加,血液就会变得非常黏稠,健康就会 ...

50岁是中年与老年的分水岭,身体机能开始逐渐下降,不再有足够的精力去支撑工作,多多少少的出现一些健康隐患,不得不停下脚步面对健康问题."三高"是中老年群体多发疾病,尤其是高血脂会减 ...

艳子健康新生活根据最新的不完全统计数据显示,我国每年有多达200万人因脑梗而死.而引起脑梗的原因,无外乎高血压.高血脂.高血糖等症状.但真正的"罪魁祸首"其实就是患者自己. 上个 ...

高血脂,是指血液中胆固醇或甘油三酯含量过高的症状,是我们常说的"三高"之一. 随着生活水平的提高,人们饮食.生活习惯的改变,使得高血脂发病率不断升高,已经成为多数人需要面对的健康问 ...

导语:近年来,人们患脑梗塞的病例越来越多,而患脑梗塞后,我们体内的血液无法正常输送,就会出现堵塞的现象,会使我们的大脑无法正常吸收氧气,容易因缺氧窒息而导致脑梗. 事实上,脑梗发作的主要原因之一是我们 ...

前几日晚上,济南的天气格外的冷,但是也阻止不了老秦去吃火锅的步伐,那天老秦跟老朋友约好了,时隔两个月聚一次,天气冷正好吃火锅暖暖身.没成想,火锅没吃成,反倒是先躺在了医院里. 46岁男子脑梗突发,被紧 ...

民福康关注2021-04-13 08:01目录第一章:老年人延年益寿十秘诀第二章:老年人应经常保持九乐第三章:晚年生活应克服4大误区编者按:随着年龄的增长,老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱,如果在 ...

时间:2021-08-18 21:01:08 随着生活节奏的加快,当今年轻人倍感"压力山大".身体是革命的本钱,没有健康的身体,一切都无从谈起.2020年<青年大健康消费报告 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

中医养生保健常识头为精明之府,日梳三遍百病除脚称第二心脏,常搓涌泉保健康人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身合谷内关足三里,日按一遍健全身

很多女人24小时罩罩不离身,其实这是非常不好的事情,每天晚上回家把它脱掉比较好,那么乳房怎么保健呢?乳腺癌到底怎么预防呢?下面大家就跟着小编一起来看看如何养生保健吧! 穿内衣的意义,对平胸和大胸妹子来 ...

人生最好的养生保健食谱~食粥人生最好的养生保健食谱--食粥粥食是养生保健的秘诀,吃粥在我国有着悠久的历史.吃粥,也就是吃稀饭,这是中华民族几千年流传至今的饮食习惯,也是中国人最重要的饮食养生之道. ...

我从事中老年人按摩养生研究十多年,感觉到中老年人保健按摩的重要性,中老年人不但要重视锻炼养生,饮食养生还应重视按摩养生因为按摩简单易学实用.不花钱.疗效显著的特点.他在中老年按摩教学实践中发现他们不但 ...

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