钟鹰扬 | 静坐和站桩的不同用途 / 开普饭

刚刚开始静心体验时,我们总会遇到各种各样的问题:坐姿的问题.时间长短问题.不能完全静下心来,或者对自己信心不足的问题.静心问答栏目整理了一些问题和答案,希望在静心的路上能够帮助到您,也请给静心之旅多一 ...

3885次浏览 2019.03.20更新静坐,是一种养生的好方法.佛教.道教.基督教.瑜伽,都有静坐修行的方法.当前,静坐冥想也成了一种"流行".所谓"工欲善其事必先利 ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 站桩报名 ◆<站桩普及班&g ...

上海熙和堂中医门诊部熙和欢乐,身心调柔关注编者按脊柱是往往忽略的一个非常重要的健康的环节,人体的脊柱分为颈椎.胸椎.腰椎.骶椎还有尾椎,最容易发生问题的两个部位就是颈椎.腰椎. 自道精舍武术总 ...

就习练存养工夫而言,静坐不如站桩,站桩不如练功,练功又不如打拳.因为静坐是一种单纯的静功,它对心性的收敛.沉静.入定虽然有益,但是对躯体的健康却没有多大的益处. 我们也可以说,静坐不如(动禅)瑜伽,至 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产.通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的.如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健 ...

钟鹰扬老师节选自<我对经络的切身感受和理解> 钟鹰扬 | 作者明明 | 编辑辛太学.网络 | 图源经络是一个伟大的发现,是中医独有的概念,不存在于其他医疗体系中,为人类健康带 ...

太极拳是理学发展高度成熟后的产物,是以理学为根本指导原理所创编出来的上乘武术. 如果集理学之大成的朱熹活在二十一世纪的话,我相信他除了主张「以敬代静」外,他还会进一步主张「以太极拳代替静坐」. 其实, ...

在古今中外众多的修炼法门里, "感知力"皆是被放在非常重要的地位.没有感知的功夫,人不可能对身心有深入观察,更谈不上与道相应.体会与训练感知力的方法颇多,第一步均是从"静 ...

虚了要补一补,这个观念已经融入了中国人的血脉里.确实,有时候精力消耗太多,很累的时候,吃点补品,马上就有劲了.可是,也会经常出现"虚不受补"的现象.其实,很多人对身体的虚实,对补虚 ...

钟鹰扬上海熙和堂中医门诊部今天近来在临床上碰到不少眩晕的病人,尤其是老年人比较多见. 现代医学认为眩晕的机理比较复杂,但总结一下不外乎是人体平衡系统出现了问题,比如因为颅内病变.脑肿瘤.耳源性疾 ...

编者按 2020年初白岩松采访王辰院士时曾提到,新冠病毒可能像流感一样将长期存在.一年过去,病毒依然肆虐,已然长期存在,怎么办? 当时钟老师曾撰文提醒大家,要有和病毒长期共存的心态.他从传统中医的角度 ...

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