躺着就能瘦？孙俪轻断食亲测有效！ / 开普饭

我是减肥训练营教练,但没干这行之前我还是个190多斤的胖子,减肥成功后就开始教别人怎么减肥,用自己的实际经验帮助更多的人瘦了下来,下来就来分享下我的经验内脏脂肪属于顽固脂肪,一般人减肥其它地方的肉可 ...

肥胖给很多人带来了数不清的烦恼,总有豆粉问豆豆,减肥会不会姨妈不调?会不会反弹,有没有害处.豆豆告诉你,减肥唯一的坏处可能就是让你身边的朋友不开心.玩笑归玩笑,谁不想尽快逃离肥胖的行列呢?今天蓝豆豆减 ...

✅早餐的基本原则:丰富多样.健康营养.饮食时重中之重,不仅要减脂,对于精致的养生猪猪女孩来说,还要变美!今天和大家分享的就是一组营养均衡的养颜餐-

来源:精品购物指南冬天总有一种让人放弃身材管理的神奇魔力,放心养膘.但自律的人早就开始了"16+8"轻断食,例如一直走养生路线的孙俪. 区别于节食.运动减肥,"16+8 ...

嗨!大家好,在豆豆老师的指导下,我是一个月瘦了28斤的林林! 因为26岁的年纪,所以其实我的心肺并不是很好,因为工作原因需要长期熬夜,还要久坐,所以健身减肥对我来说非常不适合. 虽然不适合健身减肥但是 ...

hello~姐妹们! 我是琪琪,在豆豆老师指导下成功减肥36斤的

嗨喽!崽崽来啦-在豆豆老师的指导下一个瘦了34斤的我,嘻嘻-之前给大家分享的轻断食中很多宝宝都在问我具体多少克,应该怎么吃?要不要运动?今天继续分享干货5+2轻断食减肥法!(可以不运动的减肥) 接下 ...

又花了很久时间整理了最有效的减肥干货!14天减肥法,对很多减肥小白也是非常适用的! - 接下来我会不断的更新最强的减肥干货,一脑子的减肥干货等待输出,全是亲测有效的,记得关注本公众号哦,不然刷着刷着就 ...

近几年,"轻断食"这个词在微信朋友圈疯传,网络上关于轻断食的具体方法.食谱也层出不穷,说得有理有据,很有诱惑力. 甚至有说轻断食不仅能减脂瘦身,还能防控慢性病.维护胃肠道健康.改善 ...

嗨,我是分享减脂干货的蓝豆豆营养师,作为一个资深减肥者和懂得营养学者,应大家要求,都想知道快速瘦身的方法,今天就给大家整理总结出来五天减肥法的食谱,以及复食流程分享给大家- ✍懒人轻断食法!! ●第一 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

躺着就能瘦？孙俪轻断食亲测有效！