掌心快速擦摩脚心，心肾相交有助睡眠 / 开普饭

一个人的年纪大了,除了脸的衰老,还体现在睡眠上. 不论是入睡难还是半夜醒,睡眠不好都会进一步打击老年人的健康,加速人体各机能的衰老. 那么人是如何患上失眠症的呢? 心肾不交睡眠差中医认为,心肾不交是 ...

一.常言道「江山易改,本性难移」,其实,人都是可以改变的,只不过一个人不管是受到外界的影响而改变,还是他自己本身的意愿而改变,从根本上讲,一个人的改变最后都是自己改变自己. 二.不是通家,就不要轻易跨 ...

在中医学里,心肾为"水火阴阳之主宰". 肾阴升济于心,使心火调和而不至于亢奋:心阳降交于肾,则肾水暖而不寒.如此心肾相交.水火既济,人体才能相安相生.延缓衰老.经常按摩劳宫.涌泉, ...

[肾与五脏的内在关系] 1.心肾相交.心属阳,肾属阴,心和肾相互依存.相互制约,心阳下降,肾阴上升,上下相交,阴阳相济. 2.肝肾同源.肝和肾之间主要是精和血之间互生互化关系,肝藏血,肾藏精,肾水生肝 ...

究竟拍打哪一个地方,有如此多的功效呢?这个地方就是脚心,也就是涌泉穴的地方,拍打这个地方,不但能够防治100多种疾病,而且方法也很简单,就是用手心拍打脚心.记住,一定要用手心拍打. 别看这个动作简单, ...

关注我,让我成为你的专属小太阳吧心肾相交法一:玉液还丹玉液.金液是周天过程中产生的唾液.唾液极为古代练功人士所重视,并给予多种称谓,如金浆.玉醴.甘露.自家水.醴泉等.漱咽之,并名"胎食 ...

心肾相交法一:玉液还丹心液还于肾为玉液还丹. 玉液.金液是周天过程中产生的唾液.唾液极为古代练功人士所重视,并给予多种称谓,如金浆.玉醴.甘露.自家水.醴泉等. 漱咽之,并名"胎食&quo ...

很多人都会觉得自己经常处在失眠的状态,这样长期下去的话对于自己的身体状况来说肯定是非常不好的,所以说就更加应该要**的,可以使用一些方法去改善自己的情况,可以通过心肾相交法来改变的,这样的话就 ...

一.心肾相交功心属火,肾属水,心肾相交,水火相济,延年益寿.相反,心肾不交,难以安神彻眠,神不宁则百病丛生.心肾相交功实是心肾不交者之福音,也是却病强身的较好功法. 二.练功方法 1.姿势取双手仰 ...

心属火,藏神:肾属水,藏精.两脏互相作用,互相制约,以维持正常的生理活动.肾中真阳上升,能温养心火:心火能制肾水泛滥而助真阳:肾水又能制心火,使不致过亢而益心阴.这种关系,也称水火相济. <素问 ...

从中医认为,睡眠是人身阴阳交替和心肾相交的结果.晚上睡觉是充电.白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%就是从五脏借,所以长期熬夜或失眠必然造成"入不敷出&quo ...

掌心快速擦摩脚心，心肾相交有助睡眠