如何减少腰围？3100多名中年人证实了这个方法！ / 开普饭

来源:血管与腔内血管外科杂志根据<2020-2025年美国人饮食指南>,全谷类食物的推荐量为每天三份或更多,例如一片全麦面包.半杯燕麦片或半杯糙米. 一项研究表明,与那些每天吃较少的全谷 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 钟熙娅(实习).胡鑫编辑 | 吴施楠近日,发表在<营养学杂志>上的一项研究就发现,多吃全谷物类食物不仅可以直接降低心血管病的风险,还可能减少心血管病疾病早 ...

代谢综合症就是平常经常说的"三高"或"四高"人群.最新研究表明,高浓度氢水对这种情况有效果. 过去曾经有人过去宣传喝氢水可以降血糖,往往用现场短时间测定血糖的方 ...

随着我们慢慢变老,血压.血脂.血糖也可能存在一定异常. 不过,2021年7月,发表在<营养学杂志>(The Journal of Nutrition)的一项美国研究发现: 中老年人精制谷物 ...

更多氢知识,微信搜索公众号:氢素源关注生命本源,传播延生智慧认识高血脂说起高血脂,想必大家都不陌生.很多人认为,高血脂是属于老年病,年轻人不必将其放在心上.但据相关数据显示,近些年来,高血脂的患 ...

众所周知,心血管疾病是人类健康第一杀手,在全球发病率和死亡率榜中均排名第一,每年夺走近1800万人的生命.我国的心血管疾病发病率同样连年攀升,现已有患者人数超过3.3亿,每5位死亡患者中就有2人死于心 ...

了解更多氢资讯,微信搜索公众号: 氢讯社了解糖尿病当今社会,随着人们的生活水平的提高,各种疾病也随之缠绕着人类的身体健康,尤其是这些年人群中糖尿病患者的数量越来越多.糖尿病已经成为全球疾病慢性病之 ...

本文由盛诺一家原创编译 7月13日发表在<营养学杂志>(Journal of Nutrition)上的一项新研究表明,全谷物可以帮助老年人保持腰围.降低血压和血糖. 研究作者称,一天只吃三 ...

随着越来越多的加拿大人接种疫苗,现在可能是时候考虑安全重开边境以及国际旅行所需要的条件了.联邦卫生部长Patty Hajdu最近说,加拿大正在寻求一种认证形式,以使接种疫苗的加拿大人能够出国旅行.与此 ...

导读:北大医学女博士美丽说原创美文第157期 #闪光时刻主题征文#在元旦我分享了一个医生用保阴煎加减和资料阴虚血热型月经过多的临床研究. 今天,在元旦小长假的第二天,我来分享一个医生用参补汤治疗气虚血 ...

随着年纪的增长,你是否发现身材越来越胖,肚腩越来越大?这是初老症状的表现,随着身体机能的老化,身体肌肉开始流失,身体代谢水平开始走下坡路,热量开始过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来. 身材发胖的时 ...

- 1 - 在很多个视频或文章里,我都强调过,Power Query虽然在很大程度上给用户实现报表的自动化(随源数据的增减动态一键刷新得结果)提供了很好的功能. 但是,在某些操作上,Power Que ...

这三个方法让我快速提升了名次 1.改变上课方式.上课实时记忆老师的思路,下课再自己整理一遍笔记 2.课间除了上厕所不出去.我高中的课间除了上厕所不太出去玩,主要做几件事:第一个:整理刚刚上课的思维导图 ...

你的腰围尺寸是多少呢?如今越来越多人年纪轻轻就肚腩加身.当腰围超过一定尺寸,会带来多种肥胖疾病,伤害自身健康. 男生腰围需要控制在80cm以内,女生需要控制在75cm以内.当你超过标准腰围5CM,很可 ...

本文作者:王彤,中南财经政法大学统计与数学学院本文编辑:陈丹慧技术总编:余术玲爬虫俱乐部云端课程爬虫俱乐部于2020年暑期在线上举办的Stata与Python编程技术训练营和Stata数据分析法 ...

相关研究表明,久坐不动是一个潜在的癌症死亡风险因素,一篇meta分析纳入14项研究,其中包括了癌症患者和非癌症患者,结果表明久坐导致22%的全因死亡率.15%的心血管死亡率.14%的癌症死亡率[1]. ...

根结线虫,小地老虎,蛴螬,金针虫等地下害虫,是很令人讨厌的东西.它们的幼虫大都生存于地下,啃食作物的根系,茎基部等,造成缺垄断苗.如果虫口密度大,那造成的损失是很严重的. 在大姜上常见的有根结线虫,小 ...

如何减少腰围？3100多名中年人证实了这个方法！