【书评】自由就是被别人讨厌

这一篇写得蛮累，理了又理，还是有不清楚的部分。那就允许不清楚的那部分留在那儿吧。

“人的烦恼皆源自人际关系” 在阿德勒的心理学里是一条重要理论。

如何解决？阿德勒给出了解脱之道——放弃竞争，化敌为友。

还有呢？

分清每个人的“人生课题”，做好“课题分离”。

阿德勒心理学在人的行为与心理方面提出“自立”、“与社会和谐共处”两个目标。这两个目标必须建立起两个意识“我有能力“、”人人都是我的伙伴“。

人的成长过种中势必会发展、建立各种关系，而阿德勒将这种发展出来的人际关系分为”工作课题“、”交友课题“、”爱的课题“，统称”人生课题“。也称为人生“三大羁绊”。

工作课题门槛最低，这里发生问题的人一般都是自闭的人，这类人不是讨厌工作本身，只是 逃避工作方面的人际关系，怕被贴上“无能、不能胜任”这样的标签。那学生不去上学，是不是在逃避同学关系，怕被贴上“笨、呆”等让人极不舒服的标签呢？

而对于“交友课题”是最难发展的，很多人相信“多个朋友多条路，朋友多了好办事”；“在家靠父母，出门靠朋友”；“朋友是财富”……只是人岁数愈长愈不高兴去发展朋友关系了，真正到了“随缘”的地步。发现朋友多了也耗精力。不再重视“量”而看重“质”了。有的人甚至可以没有朋友，日子过得倒了清爽。交友，情深情浅，不刻意，从心出发。

而“爱的课题“指的夫妻关系与亲子关系了。这种关系最紧密。因为太过紧密不懂得“课题分离”而会发展成“束缚”。那也都是一种以“爱”这名义的进行的他人课题干涉。那是阿德勒的心理学所不赞同的。真正的亲密关系是，我在你面前无拘无束，自在自我。

在这些关系里，人是重要而有趣自私的存在。若一个人想要结束与某个人的关系，就会找到相应的很多的理由。阿德勒称之为“人生谎言”。再完美的人也会在一个想结束关系的人眼里错误百出。所以当一段关系结束时，不要为此难过，不是你不好，只是别人变了心而已。

在各种各样的关系里，“认可欲”是一大羁绊，是对自由的扼杀。在阿德勒的心理学里将本能性的“认可欲”视为“从山上滚落的石头”，那不是自由，而自由正好相反则是将滚落的石头一点点的推向山顶。这种普遍的认可欲求将人捆在人际关系之中。“认可欲”是试图从别人的肯定中体会自己的价值。只有放下被认可的欲求。不活在别人的期待里，难怕是父母亲朋至友。才能全然成为自己。有一句话我一直很喜欢，可能是从犹太教义而来的：你只要做你自己好了，别人都有人做了。不活在中别人的期待里，也不期待别人。各自做好自己。人生在世，并不是为了满足别人的期待。

从这一点出发，这是阿德勒明确反对“赏罚”教育。这是一种狭獈的甚至是别有用心的将孩子引向不是自己的道路上去。例如父母对孩子的赏，往往是合乎的父母的心意；孩子得到的罚，往往是违背了父母的意愿。这是一种外力的干扰。那反过来的话是不是可以这样：我只做可以得到表扬的事，如果没有惩罚我可以做任意做坏事？那是不是很可怕了？例如“上帝不奖励好孩子”中的例子：姐弟两人，姐姐很乖，弟弟不乖。每次晚上睡觉时，姐姐总是很守时上床睡觉。而弟弟却不肯，他总是会得到一个苹果一个拥抱后才去睡。而乖姐姐却没有得到奖励。乖姐姐怎么办？是放弃自己的“美好”吗？回顾自己的教学、育女过程，发现深受“赏罚”教育之害啊！

“课题分离”是真正的人际关系的解脱之路。网上看到很多有趣的帖子，父母为了辅导学生的功课，急诊入院。这是很典型的父母背负了孩子学习课题。每个人来到这个世界上都会有自己的人生课题，而这些人生课题必须自己去面对完成，父母不可背负完成，也不可能替代完成。没有学会直面困难的孩子最终会想逃避一切困难。对于他人可以援助，切不可进干涉。正如那句谚言：你可以把马带到水边，却不能强制它喝水。学习是孩子的课题，我不纠结了，我自由了，我轻松了。越是亲密的人越要做好“课题分离”，各自成就自己。这也是就我们常常说的“界限”。界限清晰，关系也清爽友好。“课题分离”是构建良好人际关系的入口。

自由是需要代价的，不讨好他人，不惧怕被讨厌。

幸福是一种勇气，你敢幸福吗？

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