中医直言，若出现9个信号，请抓紧养肝 1...

中医直言，若出现9个信号，请抓紧养肝
 
1、失眠多梦、早醒——肝火旺盛
2、口苦口干、晨起口臭——肝郁气滞
3、面无光色、脸发黄——胆红素过多
4、头发出油、断发、掉发——肝经湿热
5、全身瘙痒、皮肤干裂——肝风轻动
6、肚子胀气、爱放屁——肝脾气滞
7、小便色黄——木火刑金
8、眼白泛黄、有血丝——肝胆排毒不佳
9、脾气难控、暴躁易怒——气郁化火
 
养肝就是养生，生活中注意便可养肝
1、不碰烟、不沾酒
2、清淡饮食、拒绝油腻味重
3、心态乐观、不生气是最好的养肝方法
4、晚上早睡、少玩手机
 
中医推荐一个小方——六根谭青干
选取：菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、白茅根、枸杞，菊苣，按科学配比泡水，一天两杯。
菊花：清热解毒；
决明子：修复肝郁气滞等；
春季养好肝，健康一整年