最容易变胖的食物是糖？米饭馒头？还是水果... / 开普饭

我们人体要想获得正常的运转,就必须从外界获取食物,给身体补充能量,蛋白质,脂肪.碳水化合物是身体的三大营养素,也是三大主要能量来源. 碳水就是我们常吃的一些主食,比如米饭,馒头,还有一些优质碳水,比如 ...

本月14日是第14个联合国糖尿病日.国际上,在全球几乎每一个国家,糖尿病发病率都在上升.这种疾病是导致失明.肾衰竭.截肢.心脏病和中风的主要原因.我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%,糖尿病患者 ...

很多胖友后台问:我每天吃的不多,有时甚至米饭都没吃,怎么还是胖胖的,瘦不下来? 减肥是7分吃3分动,说容易也容易,说困难也很困难:如果减肥你一直没瘦下来,很可能你吃得东西出现了问题:看看下面的10种& ...

精制米面,一直都是餐桌上主角儿! 好吃.价格不贵,还自带"健康谷物"的光环.任何年龄段人群,都对米饭.面食抱有特别的好感.再好的菜品,如果不配上一碗香喷喷的米饭,绝不是完整的一餐. ...

全文共1012字预计阅读时间:3分20秒随着大家生活水平的提高,再也没有父母辈饥一餐饱一餐的痛苦经历,吃得也是越来越圆润.随之而来的,是高血压.高血糖.高血脂等并发症. 暖暖身边的同事,最近体检一 ...

端午节又快到了,虽然地区不同,各地习俗略有差异,但吃粽子是大江南北都有的节日特点(由此还会引发一年一度的甜咸党之争). 很多糖尿病患者也想过端午节.吃粽子.可是,粽子能量这么高,糖友们是不是一口都不能 ...

BBC纪录片:<糖脂大战> 肥胖者群体必看! .................................................. .................... ...

养生大开讲06/02 15:28健康领域达人 [糖对人体有10种伤害] 1. 让肝脏变胖 2. 使你变成大胃王 3. 诱发头痛 4. 加速皮肤老化 5. 增加血管压力 6. 让人没精神 7. 导致糖尿 ...

运动时大量消耗肌肉中的肝糖,所以之后的1-3小时之内,体内合成肝糖的酵素活性会大量提高,以快速攫取碳水化合物,促进肌肉肝糖恢复.所以吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的.因为这时摄取的碳水化合物 ...

把水果当饭吃能减肥?别再相信了,小心越吃越胖.水果中的果糖含量高,容易让人长胖,你知道了吗?

向各位飞船用户报告:<锋绘>4月刊已经发出去了,相信这周末大家会陆续收到新鲜出炉的杂志. 今天就和小编一起提前领略4月下刊的精彩内容,找到看绘本故事的新角度.新视野,从细节品味温情的故事, ...

沉寂许久的饮料市场需要一场真正的变革现在的年轻人太难了,他们大都觉得自己又穷并胖. 尤其是工作节奏快的年轻人,鲜有精力运动,在忙碌和压力面前,往往是高热量的食物能带给他们满足感,他们在担心变胖和割 ...

最容易变胖的食物是糖？米饭馒头？还是水果...