运动后吃食物会更容易变胖吗，运动后吃什么食物比较好？ / 开普饭

马拉松的圈子里,口口相传一堵神秘的墙,一旦撞上,你可能会开始怀疑人生,还可能会上演一场无与伦比的内心戏: 我是谁?我在哪?我为什么要来给自己找虐? 我脑子是不是有问题,为什么要报名? 我的双腿有了自己 ...

对于减肥的小伙伴最难的不是坚持运动,而是如何安排自己的每餐饮食.毕竟,每天面对的美食诱惑那么多,要想控制饮食可实在是太难了.甚至有人为了减脂,花大价钱买减脂餐,可到头来却收效甚微.想要自己做减脂餐,却 ...

演讲全程视频在这里,第13分钟开始开始讨论这一问题.油管有字幕版的,但是搬运的时候字幕就消失了...... >> 听不懂?没事,看文章就行! Dr. Jeff(杰夫博士)的这项研究名称FA ...

在我们的饮食习惯中,存在着无数的健康隐患.不健康的饮食会导致许多疾病,现代人工作压力大,生活节奏快,中午的盒饭,深夜的夜宵. 夜宵,一方面可能会导致肥胖.因为晚上脂肪合成比较旺盛,因此脂肪代谢异常,会 ...

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"医生,孩子一个月内长了20斤,像吹气球一样!"在青少年精神心理障碍的临床诊疗中,父母类似的倾诉非常多见,多伴随着严重的焦虑情绪. 被诊断为抑郁症.双相障碍.精神分裂症等精神心理障 ...

无论处在什么样的年龄阶段,我们都会希望自己能够有一个比较好的身材,但是,随着岁月的流逝,很多朋友都会面临或出现中年发福的问题,哪怕是自己在年轻之时是一个怎么吃也不会胖的体质,也非常有可能在中年以后变胖 ...

秋季是凉爽的季节,很多秋季的蔬菜开始播种,萝卜就是秋季种植,冬季收获硕大的萝卜,其实萝卜的幼苗也可以食用,营养价值也不低,萝卜缨既可以做成各种腌菜,还可以炒着吃,不妨试一试萝卜缨最家常的吃法--蒜蓉萝 ...

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科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要3分钟香蕉可以说是一种我们十分熟悉的水果.它和苹果.橙子一起的,霸占我们日常所见的水果的前三.我们一年四季都能看到这种水果,因为香蕉出现的机会比较多,那么狗狗吃 ...

我的瘦身减脂3餐,20天10斤,不怕身材胖,就怕吃不对! 不知从何时开始,瘦身减脂成了一个全民运动,越来越多的朋友,在减肥的道路上披荆斩棘,愈挫愈勇,我也是这大军中的一员.有时我就在想,为什么不生在唐 ...

女性月经从自然规律分布,到了45岁之后,人的机能开始慢慢衰退,新陈代谢也慢慢变得缓慢,免疫力也会慢慢降低.这个时候的女性就要引起注意了,有可能要步入更年期的的阶段了. 进入更年期的女性是比较难熬的,不 ...

运动后吃食物会更容易变胖吗，运动后吃什么食物比较好？