漫话太极拳（下） / 开普饭

"漫话"妈妈邹紫媛||湖南我有一个能干的妈妈,她就像童话故事里的女神仙一样. 我家的楼顶上原来是一片"不毛之地",不知道什么时候,妈妈把这里变成了一个美 ...

漫话友谊文|段永铭我们虽说素昧平生, 可,竟成为了挚友.知己我坚信千里有缘来相会无缘对面不相识的哲理人若有缘, 早晚会传来友爱的信息人怀有善心世界便会以温柔来待你你若给他人一缕清风人 ...

Akiane一家成年后的 Akiane Kramarik 已经闻名世界,近几年她的全家搬到澳大利亚居住,Akiane 基本上仍保持着以前的生活方式. 能引进落空,便能四两拨千斤.不能引进落空,便不能 ...

天马寨杜鹃花海前言:打太极拳,必须分清上与下.上.下的分界线是腰.拳谚说"上虚,下实,中间活."上虚者,所谓"用意不用力"也:下实者,所谓"其根在脚 ...

武当赵堡丹功太极拳(下) 第四十三式玉女穿梭两掌在胸前抱球,顺时针滚转,右脚后钩,向前,脚尖偏向西落地:左脚向南上一步,脚跟朝东南,脚前掌落地.两掌继续滚转,右脚顺时针划弧180度,左脚随之拧转, ...

刘金印河北唐山人,1930年4月出生.曾聘為中国社会科学院编审.副局级学术秘书,享受国务院特殊津贴.自幼喜爱武术.1981-1987年跟随汪永泉学习杨式太极拳,曾参加 <杨式太极拳述真> ...

#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放做到出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) (放松肌肉向地下使劲上有肩松沉下有地的反弹 ...

·脊骨要挺则力达四梢,气鼓全身.一一古拳论 ·腰脊中正使得脊柱弯曲"拔"直,腰脊成为反弓,成为重要的劲力源泉.发力时脊柱只要恢复原状,脊椎关节不易受损伤,而且速度快.一一和有䘵 · ...

上文说到"学会文武艺,货卖帝王家".中国历史上长期处于中央集权大一统,压根就没有个人单挑武斗的风俗传统,别被武侠小说骗得五迷三道的.一定要追溯,估计得上追到先秦春秋战国时期,那时流 ...

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