最简单的养生法 / 开普饭

昨天在"五行与健康"课程里,我们学习如何看一个人的"肾气". 从图中我们看到:手掌根部.面部下颌.下巴都属于"肾区": 1.先从手相说: 手 ...

踮脚也是养生方法?常言道:"树老根先竭,人老腿先衰",经常锻炼腿脚,全身都受益.踮脚就是一个非常不错的有氧运动,不仅能促进下肢血液回流,还能锻炼屈肌.踮脚在古代被称为<敦踵法 ...

如何养生一直是大家关注的重点今天为大家送上千位名医总结的不生病秘诀只需从1数到10不花钱也能做到一起学起来吧! 1每天梳头一次中医认为,头为"诸阳之首",人体重要的静脉和四十多 ...

水是生命之源,人体的新陈代谢.血液循环.呼吸.消化.吸收.分泌.排泻等都需要水的参与才能正常运转.但生活中不爱喝水,或者忙到没时间喝水的人不在少数,而机体一旦缺水将会危及健康: ◎缺水1%,就会感到口 ...

一种高效.安全而且方便易学的养生法:312经络锻炼法(曾经在中央四台中医健康栏目中专题介绍过). 简单的说就是按摩三个穴位(合谷.内关和足三里).腹式呼吸(用下腹肚皮呼吸,按摩内脏,增强肺功能).平日 ...

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于普通人来说,坚持站桩能提高生命 ...

一直是大家的重点今天小参为大家送上千位名医总结的不生病秘诀只需从1数到10不花钱也能做到一起学起来吧! 1每天梳头一次中医认为,头为"诸阳之首",人体重要的静脉和四十多个大小** ...

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莲语禅心巫娜 - 天禅3 如何养生,一直是大家关注的重点. 今天小编为大家送上千位名医总结的不生病秘诀: 只需从1数到10,不花钱也能做到. 一起学起来吧! 01 每天梳头一次中医认为,头为& ...

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最简单的养生法