【学养生】急性腰部扭伤怎么办？ / 开普饭

#腰椎狭窄压迫神经是活动好还是不活动好急性期,也就是腰椎很痛的时候,要好好卧床,最好是一周左右,最好睡硬床(不是木板之类的床,也可以是硬床,可以支撑背部,减缓腰部肌肉).急性期过去后,腰椎可以开始康 ...

故事一调皮的万万和小鹿在沙发上扭着录颤音小视频已经录了一个下午,兴高采烈的他们已经忘了今天晚上本来是要去做头发,果然颤音5分钟,人间2小时.就在他们想起身去办正事时,万万突然一个踉跄跌回沙发,&qu ...

同事小七请了三天假,一问才知因腰痛难忍,坐立不安,去医院检查了. 之前小七怀疑自己反复腰痛是腰椎间盘突出,担心需要手术一直拖着忍着,这次检查结果显示,腰肌劳损才是'罪魁祸首'!终于松了一口气. 如今腰 ...

▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律. 我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问 ...

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚. 其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库.当我们出现咽喉不适.肠胃消化不良.心悸--就可以通过身体的穴位来补身体,缓解不适,安全有用,能让我们 ...

这款安神茶,小伙伴们期待很久了. 小叔之前在抖音直播间说过,天下两大最补的东西都是免费的,一个最补阳,那就是太阳,一个最补阴,那就是睡眠.好的睡眠可以治疗百病,失眠却可以导致百病.现在这个时代,各 ...

本期导读国医大师邓老每天都要做的事情是-- 这个世界上,接触各种病气最多的群体,大概就是大夫了. 有些病气具有强传播性.很多大夫都有过把脉.扎针.按摩的时候,感到一股奇寒之气窜进了自己的 ...

天气越来越暖和,又到了咱们女同胞"刮油"的季节.除了高热量.高脂肪的美食要少吃,我们还得常喝些"掉秤"的汤水.下面就花5分钟时间读完这篇文章,跟着我来学一道简单 ...

要想在娱乐圈中长久发展,不管是男明星还是女明星,都把自己的身材管理作为每天的必修课.毕竟拥有了完美的身材,才有机会获得更高的曝光度,才能有更多的机会获得公众的目光.但是在娱乐圈中也有一些明星身材差强人 ...

心绞痛是由于心脏缺血缺氧所产生的一组症状,若不能及时得到识别并处理,可能会导致心梗.所以,了解心绞痛的特点,正确识别心绞痛,是很重要的健康常识. 一般而言,心绞痛主要表现为胸前部阵发性.压榨性疼痛,也 ...

这位年轻的妻子已经在医院楼道里住了七天.每次经过这把长椅,我都会跟她聊几句,这里冷吗,害怕吗? 她说就在病房门口,护士保安都在,我不怕. 她其实顾不上害怕.她睡觉的长椅对面,是CCU,也就是心脏重症监 ...

看看人家明星,那个不是生完娃后,容貌不变,身材依旧.难道作为普通人的我们就只有羡慕人家的份?其实,你别着急,只要掌握对了方法,明星能做的事,你也可以不在话下.即便是生了二胎,也一样能维持自己曼妙的身材 ...

【学养生】急性腰部扭伤怎么办？