猫步走好练拳事半功倍谈“迈步如猫行”！ / 开普饭

一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...

练太极拳说走"猫步",什么是猫步?这简单来说就是提着劲的步.你看看猫走道.或者豹子.狮子和老虎,没有一大步一大步哐当哐当走的,都是提起来.慢慢放下去,柔柔软软地.毫无消息地走向前去 ...

猫步是太极拳的基本步法之一.猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍. 猫步的走法一.全身松静.这很关键,身不松则心不静, 心不静就不易察觉自己. 二.全身重量移于左腿,准备出右步.移动的过程要慢 ...

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怎样才能打好太极拳,并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个"万能公式" 三个阶段, 四层理解. 3个阶段 1.'塑形' 就是塑造正确的外形一是抓脚步,人体 ...

太极拳是我国历史悠久的一种武术文化,我们身边有很多朋友都想通过练太极拳来健身.那么太极拳的好处及注意事项有哪些呢? 太极拳的好处 1.锻炼神经系统提高感官功能练习太极拳要求心静用意.练拳时大脑皮质运 ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

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- 猫的优雅与神秘冥冥之中有种令人为之着迷的神奇力量高冷.遥远而神秘的艺术家们也对它们情有独钟 - <岩合光昭的猫步走世界> <岩合光昭的猫步走世界>是岩合光昭导演的一部纪 ...

猫步走好练拳事半功倍 谈“迈步如猫行”！