太极拳功法之一,“换胯动肋”,练好你的动力链
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这个劲要重视,“功在肋间”,一起来看看
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太极拳功法之一,“胯控下盘”,看看你掌握没有
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练太极拳不会开胯的终于“有救了”
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练太极拳应该怎样移动胯裆?
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练太极拳要用好力(动形)
http://www.100md.com2006年9月1日<健身科学>2006年第9期 生活中许多事情都是通过手去完成,如伸手提水壶,而思想是在水壶上,手伸出时是一种习惯本能.如果 ...
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练太极拳,是腰先动,还是脚先动?
悦太极 今天 练太极拳是先动腰,还是先动脚? 是脚动.手动带动腰动,还是腰动带动脚动.手动? 这既是困扰太极拳练习者的首要问题,也是审评太极拳水平.质量的普遍问题.这个问题不解决,必将太极拳练习者引向 ...
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太极拳“胯”的修练珍诀
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