武术中的小周天—任督二脉解密！ / 开普饭

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

站桩功之抱球式这个姿势是最普遍,最常见的抱球姿势,大部分教学桩功的师傅都会教学这种练法,只是因为其具体细节有所不同,所以通常有不同的称呼.包括之前老廖给大家讲解教学的,也是抱球式的一种,大家在了解学 ...

真实中的鹊桥,与舌顶上颚,还有站桩的方法在人体中,究竟什么是鹊桥?鹊桥只是一个比喻,它就是人体中的舌头.为什么舌头叫鹊桥呢?因为鹊桥用时可搭,不用时可散:舌头也是一样,用时可舌顶上颚.不用时,可放下 ...

小周天即任督二脉循环,实则是体内五谷精华转化成所谓的"精气"的过程(督),和玉液还丹的过程(任),完成一圈则完成一次练丹,没有小说里那么玄,但确实有道理可依,这是内劲的秘密,身体的 ...

(道家创始人,被历代尊称为太上老君的-老子) 现代社会的人们,有的繁忙,有的愉悦,有的揪心,有的辛劳,有的清闲,有的安静,有的浮躁--,为了什么?努力奋斗,过幸福的日子--. 我喜欢品茶,与茶友聊天的 ...

打通任督二脉,让内气沿着督脉上行,任脉下降,这是很多人所向往的小周天功法习练的功效.真的能够做到让气流沿着任督二脉小周天循环吗? 我可以肯定的告诉你,能的.而且很好上手,很好学,悟性高的,根基好的3- ...

打通任督二脉,让内气沿着督脉上行,任脉下降,这是很多人所向往的小周天功法习练的功效.真的能够做到让气流沿着任督二脉小周天循环吗? 我可以肯定的告诉你,能的.而且很好上手,很好学,悟性高的,根基好的3- ...

督脉图小周天即任督二脉循环,实则是体内五谷精华转化成所谓的"精气"的过程(督),和玉液还丹的过程(任),完成一圈则完成一次练丹,没有小说里那麼玄,但确实有道理可依,这是内劲的秘密 ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

春节福利:中医思维导图,让中医学习更简单有效,关注后,私信发送"中医思维导图"六个字,给你清晰的完整版本. 一起学习进步吧. "奇"有"奇特" ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

您听说过摄影中的"空间规则"吗?可能这些规则早已成为那些摄影老手们约定俗成的构图思维,但这对于一些新手摄影师而言,却是一条需要学习的重要规则. 空间规则并不是某种构图方式,而是应用 ...

武术中的小周天—任督二脉解密！