小周天——任督二脉解密！ / 开普饭

站桩功之抱球式这个姿势是最普遍,最常见的抱球姿势,大部分教学桩功的师傅都会教学这种练法,只是因为其具体细节有所不同,所以通常有不同的称呼.包括之前老廖给大家讲解教学的,也是抱球式的一种,大家在了解学 ...

无极桩锻炼首先要调身. 调身必须要身体放松.松开.而身体放松的关键在于全身平衡,平衡后才能达到全身松开.松开,是一个过程:放松,是一种状态,这一字之差,就是天壤之别.在全身松开的前提下要练到全身无挂力 ...

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打通任督二脉,让内气沿着督脉上行,任脉下降,这是很多人所向往的小周天功法习练的功效.真的能够做到让气流沿着任督二脉小周天循环吗? 我可以肯定的告诉你,能的.而且很好上手,很好学,悟性高的,根基好的3- ...

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督脉图小周天即任督二脉循环,实则是体内五谷精华转化成所谓的"精气"的过程(督),和玉液还丹的过程(任),完成一圈则完成一次练丹,没有小说里那麼玄,但确实有道理可依,这是内劲的秘密 ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

"十二段锦"是余恩师著名武术家陈盛甫(1902-1996)教授生前所授系列养生功法之一.其后,余师事民间中医.针灸名家郝文圣(1906-1998)老先生研习其家传傅青主(傅山,道教 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 何谓脉脉的繁体字为"脉",其右边的偏旁有分流的意思,所以"脉"表示身体里的各种相互关联的分支结构,例如&l ...

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