食用水果，需根据体质 / 开普饭

脾胃虚寒指的是脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的证候.判断是否有脾胃虚寒证,最简单的方法是看自己在遇到天气变冷,或吃了寒凉的食物后,会不会出现胃部疼痛或腹胀症状,且热敷时症状减轻,或经按摩后有所缓解. 此 ...

到我这里看病的朋友都知道我在说起忌口的时候首先就会说忌食生冷(包括水果.冰镇.未加热的凉菜.凉白开.凉茶等),很多朋友会惊讶的反问"水果也不能吃?""水果不是补充维生素的 ...

有位女士减肥,只吃水果,基本不吃米饭及其他主食,结果倒是瘦下去了,但气色却越来越难看,以前每个月月经还很准时,自从减肥后,先是月经推迟,然后就慢慢减少,最后就不来了,手脚也冰凉,没有了年轻人的朝 ...

在炎热的夏天,很多人都有吃水果后上吐下泻的经历,通常我们都会说这是胃受凉了,或者吃了什么不干净的食物.真是这样吗?天热的时候,我们的身体为了自保,周身毛窍及脏腑都会打开大门以散热,此时脏腑会处于一个相 ...

原创福光活法儿今天今天是农历五月廿五,终于来到最后一波「毒日」,心惊胆战不宜啪啪的毒五月即将过去,再过五天就要进入伏六月了. 来回顾一下,九毒日你都完美躲过了没? 五月湿浊最重,各种蚊虫鼠蚁.病 ...

医圣张仲景的<伤寒论>里,对病人要求的很重要一条饮食禁忌就是忌生冷.之所以要忌生冷,是为了保护人体之阳.治病,不能依赖药物,更需重视生活习性.我们在生活习性上,有太多的误区,它们会直接导致 ...

中一医公众号拔罐是一种非常传统的中医疗法,它是通过中医按摩穴位和经络的手法所演变而来的一种新型的治疗疾病的方法,而且其效果非常有效.那么大家知道如何通过拔罐辨体质吗? 1 皮肤呈白色:体内温气重 ...

一提起补血食物,人们首先想到的是红枣.猪肝.菠菜.牛肉.瘦肉等.事实上,黑木耳的含铁量才是各种食物中的佼佼者.黑木耳,又名木耳.黑菜.云耳等,口感爽脆,味道鲜美,营养丰富,可荤可素,被誉为" ...

春天的时令蔬菜很多,荠菜.香椿.春韭.春笋.蒜薹.豌豆.蚕豆.莴笋等等,都是老百姓迫不及待想要尝鲜的时蔬.其中,莴笋尽管一年四季都有,但是春天的莴笋脆嫩可口,水分也足,翠绿的颜色看起就让人非常有食欲, ...

现在很多女性喜欢吃水果,美其名曰:营养,美容,减肥,轻身排毒.其实不然.我们说某一样食物有没有营养,前提应该是它能被脾胃顺利消化吸收.冰冷的水果进入腹中,我们还没来得及吸收水果的营养,水果首先却耗了我 ...

几乎全世界各大媒体都宣扬吃水果的好处,所以我如果说水果不好,很多人肯定不爱听.但是作为临床医生,对于已经看到的现象,还是要说的.众人皆醉唯我独醒,既然醒着就要呐喊,虽然有些无奈.有些无力!大家 ...

秋冬季节,很多人都会选择一些补品来进补,比如说燕窝.人参等等,或者就是各种滋补的汤类. 说到人参,大家印象里一听就觉得,肯定是个好玩意,不过这人参又野参和人工种植,它们之间的价格悬殊很大,所以挑参的时 ...

天气越来越热,大家都爱吃一些饱满多汁的水果,一来补充水分,二来清甜爽口,夏天的水果种类也很丰富.但与此同时,一些注重健康的朋友也有疑虑: 我比较爱上火,能吃哪些水果? 我脾胃虚寒,除了西瓜外,还有 ...

水果也不可以顺便吃的,它们也有温.热.寒.凉.和性.味.归经.所以吃水果也要根据自己的体质选择.否则不仅吃不出健康反而会吃出疾病. 水果按性味可分为三大类:寒凉类.温热类.甘平类.寒凉类的水果能起清热 ...

糖尿病患者在饮食上有很多需要注意的,很多食物不能多食,但是燕麦,糖尿病患者可以作为主食食用,燕麦营养物质含量非常丰富,对于稳定和降低血糖有很大的帮助,平时可以适量吃些燕麦,加1物,保护肠胃,降低血糖, ...

食用水果，需根据体质